Естествени грижи и облекчение при псориазис (псориазис)
Псориазисът е хронично заболяване, което засяга предимно кожата. Появява се при изблици и е придружено от възпаление. Тук ще разберете как възпалителната кожа може да се грижи по естествен начин и рецидивите на болестите могат да бъдат облекчени.
Какво е псориазис (псориазис)?
Псориазисът, известен още като псориазис, е едно от най-често срещаните хронични възпалителни заболявания на кожата. Само в Германия сега има 2 милиона души, които страдат от псориазис и броят им непрекъснато се увеличава. Псориазисът е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува собствената тъкан на тялото, в случая кожата. Счита се за системно заболяване, т.е. H. Въпреки че симптомите засягат предимно кожата, над 80% от псориазиса е свързан със съпътстващи заболявания.
Това включва например метаболитния синдром, който се характеризира, наред с други неща, с изключително наднормено тегло, високо кръвно налягане, нарушения на липидния метаболизъм и повишени нива на кръвната захар. При около 30% от засегнатите има и болезнено възпаление на ставите - псориатичен артрит. Хроничните възпалителни заболявания на червата и депресията също са често срещани. В допълнение, псориазисът може да бъде заболяване със значителни страдания и силно да ограничи качеството на живот.
Какви са симптомите на псориазис?
Псориазисът се характеризира преди всичко с изразено лющене на кожни участъци с червеникав фон, най-вече по разтегателните страни на ръцете и краката (лактите и коленете). Но други области на тялото като главата, ушите, долната част на гръбначния стълб и дори ноктите могат да бъдат засегнати от лезиите. Симптоматичният пърхот е резултат от прекалено бързата репликация на епидермалните клетки поради увредената тъкан.
Сърбежът също е един от типичните симптоми и може да варира по тежест. Псориазисът обикновено не е заразен и не се предава чрез контакт. Това е много индивидуално, обострянията могат да се появят на различни интервали и степента може да варира.
Какви са причините за псориазис?
Основната причина е генетичната предразположеност. Тоест, склонността на организма да развива псориазис е залегнала в гените на засегнатите. Психични стресови фактори, хормонални колебания, инфекциозни заболявания, нарушена чревна флора, нездравословна диета (свръхкиселинност), затлъстяване, замърсяване на околната среда, прекомерна консумация на алкохол и никотин, както и лекарства за лечение на ревматизъм или малария са причините за реално възникване на болестта напр. хлорохин) или срещу депресия (напр. литий). Бета-блокерите и АСЕ инхибиторите за понижаване на кръвното налягане също могат да провокират обостряне.
Уморен? Пречистете и детоксикирайте тялото си!
Как да лекувам псориазис?
По принцип няма общовалидна рецепта за лечение. С конвенционалните методи на медицинска терапия симптомите могат да се справят много бързо и ефективно. Острите пристъпи се овлажняват за кратко с препарати на кортизон, препарати на салицилова киселина или мехлеми, съдържащи катран, например. За съжаление тук съществува риск от сериозни странични ефекти. Псориазисът не се счита за медицинско лечим. Въпреки това, тези, които се посвещават на болестта цялостно, могат да подобрят тена си в дългосрочен план и масово да намалят придружаващите симптоми.
Холистични мерки за облекчаване на псориазис
Грижа за кожата
Ежедневна грижа за кожата с хидратиращи и хидратиращи продукти за грижа - използвайте естествена козметика: Вредните съставки в конвенционалните продукти могат да раздразнят кожата. Кокосовото масло, лененото масло и гелът от алое вера са много подходящи (6). Прекомерната хигиена може да навреди. Използвайте мека кърпа, за да изсъхне.
Основни бани
Алкално-минералните вани подпомагат кожата при детоксикация и имат подкисляващ ефект върху целия организъм. След алкална баня кожата се чувства мека и нежна и не изисква допълнителни грижи. Можете да нанесете кокосово масло или гел от алое вера само върху люспестите области, ако е необходимо.
Последна актуализация на 24 ноември 2020 г./Партньорски връзки/Реклама/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon
Избягвайте механично дразнене
Облекло: Най-добре е да носите удобни и дишащи материали като памук - избягвайте синтетични материали (например полиестер), те насърчават изпотяването. Прекалено стегнатото облекло също може да раздразни кожата чрез триене и натиск. Освен това натискът върху лактите и коленете чрез подпиране или коленичене за по-дълги периоди може да насърчи симптомите да избухнат и трябва да се избягва. Това се отнася и за псориазис на скалпа: Потискащите очила или стегнатите шапки могат да раздразнят кожата. С къси, гладки нокти можете да предотвратите наранявания на кожата, ако сърби.
Противовъзпалителна диета
Основна диета с растителни масла с високо съдържание на омега-3 мастни киселини (ленено масло, конопено масло, орехово масло) и достатъчно вода може драстично да подобри симптомите. Избягвайте алкохола и никотина! В допълнение, редовната консумация на кръстоцветни зеленчуци, които съдържат противовъзпалителните гликозиди от горчично масло, се оказа много положителна. Те включват рукола, бяло зеле, червено зеле, броколи, карфиол, зелеви кълнове, репички, репички, хрян, настурции, колраби и горчица.
Освен това, редовната консумация на аюрведично масло може да облекчи симптомите, тъй като има противовъзпалителни ефекти, наред с други неща. Може да се използва чудесно като пържене и готвене на мазнина в кухнята. Обърнете внимание на доброто биологично качество - био магазините обикновено го носят. Аз лично използвам този продукт (тук на Amazon): Finck Naturkost Organic Ayurvedic Ghee 2 x 480g
Рехабилитация на червата
Дисфункцията на червата, особено синдромът на спукан черва, се появява по-често в комбинация с псориазис (5). Описаната по-горе форма на хранене е добра мярка за прочистване на червата в дългосрочен план. Най-добрият начин да започнете добре е с излекуване на гладно и други мерки, които описваме в нашите насоки за рехабилитация на червата.
Подкрепете черния дроб
Страдащите от псориазис често страдат от нарушена чревна функция, което може да доведе до увеличаване на токсините, постъпващи в кръвта през увредената чревна лигавица. Черният дроб трябва да извърши страхотна детоксикационна ефективност, която често не е до голяма степен. Екстрактите от бял трън, артишок и глухарче са ефективни средства за облекчаване на натоварването на черния дроб, които могат да се приемат успоредно с рехабилитация на червата. Тук можете да намерите допълнителни мерки за подкрепа на черния дроб.
Намалете наднорменото тегло
Засегнатите хора трябва да следят теглото си. Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на псориазис и също така насърчава типичните съпътстващи заболявания като артрит, високо кръвно налягане и диабет. В следващата статия, включително интервю с Dr. Ruediger Dahlke ще намерите подкрепящи съвети за това как можете да намалите упоритите килограми: Какво да правите, ако имате упорито наднормено тегло?
Терапевтично гладуване
Гладуването има изненадващо добър ефект върху автоимунните заболявания като цяло и по-специално върху псориазиса. Засегнатите много често отчитат големи успехи. Постенето действа на много нива: Тялото се освобождава от токсини и клетъчни отпадъци, здравето на червата се подобрява, целият метаболизъм се съживява и не на последно място е прекрасна мярка за хигиена на душата. Имам статия, включваща интервю с д-р. Ruediger Dahlke публикува, в което пиша за гладуването като възможност за психично разстройство: Пост за ново отношение към живота.
Намали стреса
Психичният стрес насърчава рецидиви! Медитацията и упражненията за психическо равновесие и релаксация са много полезни. Спете и достатъчно. Самата болест създава значителен натиск за повечето от засегнатите. Психотерапевтичното лечение се оказа полезно тук - също и за тена. Курсовете за обучение на пациенти, където засегнатите могат да получат допълнителна информация за заболяването и практически съвети за лечение, грижа за кожата и релаксация, са много устойчиви. Вижте свързаните връзки: (3) за Австрия и (4) за Германия.
Слънце и море
Ултравиолетовото лъчение от слънцето намалява прекомерното образуване на калуси и стимулира образуването на витамин D, който много често липсва при хора с хронични заболявания. Разбира се, трябва да внимавате със слънцето. Дозите на витамин D могат да помогнат за облекчаване на псориазис (7). Морската вода успокоява възпалението и доставя важни външни минерали за кожата.
Студена камера за цялото тяло при псориазис
Посещението в студена камера се препоръчва особено при автоимунни заболявания като ревматични ставни заболявания, ревматизъм на меките тъкани, анкилозиращ спондилит, невродермит и псориазис. Екстремният дразнещ студ облекчава болката, възпалението и сърбежа. Много пациенти с псориазис изпитват удивително подобрение в положението си след посещение на студена камера.
Движение и природа
Редовното упражнение може значително да намали симптомите на псориазис. Положителният ефект може да се засили в природата: всеки знае колко полезна е бързата разходка на чист въздух за цялата система. Упражненията също повишават телесното и самочувствието.
Хранителна добавка за облекчаване на псориазис
Тамян (босвелия)
Тамянът е често използвано лекарство при натуропатия при възпалителни ставни заболявания и ревматични оплаквания. Страдащите от псориазис също съобщават, че поглъщането на тамян значително намалява възпалителните реакции (8,9).