Естествена помощ при отслабване
Излишни килограми, кошмарът на всички жени, но и мъжете! Когато мечтаният силует е само спомен, а огледалото страшен враг, се изискват незабавни действия.
Не е тайна, че стресът ви дебелее, точно както хаотичното хранене може да остави отпечатък върху нашите тела. Напълняваме по различни причини: твърде много или твърде малко сън, депресия или дори загуба на тегло. А хапчетата могат да причинят наддаване на тегло. Също така, причина за наддаване на тегло може да бъде болест, неоткрита болест.
Защо напълняваме?
Храненето в движение, ежедневният стрес, яденето на бърза храна, заседналият начин на живот и сладките определят излишните килограми. Това, което в началото изглежда безобидно (натрупани един, два килограма), може да се превърне в основен проблем: затлъстяване.
Нека не забравяме обаче, нуждата от калории се различава в зависимост от възрастта, пола, физиологичния период и степента на физическо натоварване.
Диета, богата на мазнини и заседнал начин на живот
Основната причина за излишните килограми е преяждането. Ако към висококалоричната диета се добави заседнал начин на живот, определено ще откъснете тяло от това, за което сте мечтали. много разочарования. Трябва да се избягват ястия с високо съдържание на мазнини, бързо хранене, сладкиши, мазни сирена, сладкиши, газирани напитки и алкохол.
Друга често срещана практика: ядем повече, отколкото ни трябва. Когато надвишим дневните енергийни нужди само със 100 ккал, натрупваме 1 килограм мастна тъкан на месец.
Специалистите препоръчват да се заменят нездравословните и богати на мазнини храни с плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Естествените сокове, чайове, обезмаслени млечни продукти и смутита могат да бъдат полезни. Ежедневните упражнения са задължителни както за поддържане на фигурата, така и за здраве.
Задържане на вода
Внимателен! Има ситуации, в които излишните килограми не винаги са представителни за количеството мазнини. Друга причина за угояването е задържането на вода! Твърде малкото потребление на вода, липсата на спорт и солени храни (сосове, хляб, чипс/закуски и др.) Са основните причини за задържане на вода в организма.
Медицински причини/лекарства
Напълняваме и поради медицински причини (ендокринни разстройства и психоактивни разстройства). Напълняването за кратко време и без преяждане може да причини дисфункция на щитовидната жлеза. Въпреки това състоянието може да бъде лекувано. Също така си струва да се споменат някои лекарства, които могат да доведат до напълняване (антидепресанти, орални контрацептиви, стероиди, лекарства за лечение на диабет тип II и др.).
Депресия/стрес
Във време на максимален стрес или тъга/безпокойство някои хора намират убежище в храната. Причината: преяждането гарантира за кратко време усещане за благополучие, комфорт, безопасност. Внимателен! Това е просто сензация. В други случаи може да става въпрос за самонаказание на тялото.
Бавен чревен транзит
Дехидратацията, диета с ниско съдържание на фибри, липса на адекватна флора в стомаха и лекарства могат да доведат до бавен чревен транзит, което от своя страна води до наддаване на тегло.
Отслабнете естествено!
FITOMAGRA LibraMed действа върху червата, образувайки много вискозен гел, който насърчава контрола на постпрандиалния гликемичен пик (след обяд). По този начин FITOMAGRA намалява количеството и скоростта на усвояване на въглехидратите. Ефектът: намаляване на чувството на глад и сънливост след хранене.
И ползите не спират дотук. Ето и други FIT предимства