Есенна детоксикация на организма Ана-Мария Попеску

Есента е сезонът, в който природата претърпява най-много промени. Същото се случва и с тялото ни. Независимо дали имаме активен живот, здравословен стил на хранене или не, есенната детоксикация се препоръчва на всеки, който иска да рестартира тялото си. От време на време, независимо от сезона, нулирането на функциите на органите е повече от добре дошло.

Отдавна искам да направя лечение с детокс, но винаги съм се страхувал да го превърна в лечение с „глад“. Да консумирам твърде малко храна, да лиша тялото си от това, от което се нуждае и да се лишавам от енергия.

Нямам заседнал начин на живот и се опитвам да се храня възможно най-здравословно. Трябва да призная обаче, че съм голям фен на въглехидратите. Можете например да ядете картофи във всякаква възможна форма, дори 5 пъти на ден. Едва като се замисля, се чувствам като порция пържени картофи с настъргано сирене отгоре, което се топи и е готово. Нека се върнем към темата, казвам. Докато стигна до кухнята и забравя за предмета.

Защо е необходима есенна детоксикация?

На първо място, много е важно да се разбере това детоксикацията не е лек за отслабване. Чрез детоксикация помагаме на тялото ни да елиминира натрупаните токсини. По този начин той може да възвърне енергията и баланса си. Есенната детоксикация е от съществено значение за нас подготвя имунната система за студения сезон. Това е начинът, по който ще успеем успешно се справяме с есенната астения и вирусите.

Консумацията на преработени храни, захар, алкохол, дори кофеин изисква надбъбречните жлези. По време на детоксикацията всички тези храни се отстраняват и заместват с плодови и зеленчукови сокове. В резултат на това тялото ще усвои по-лесно хранителните вещества и витамините, от които се нуждае. Къде да поставим факта, че разнообразието от зеленчуци и плодове, което ни предлага есента, е благословия за нашето тяло.

Как да детоксикирате тялото?

Има различни начини, по които можем да прочистим телата си от токсини. Ако обаче не направим правилния избор, в крайна сметка ще се почувстваме уморени и в лошо общо състояние. Тъй като исках да имам енергия и да дам на тялото си всичко необходимо, избрах да използвам програма за детоксикация от DetoxMed. Само за 5 дни успях да премина от лека детоксикация до интензивна, базирана само на течности.

Независимо от програмата за детоксикация, която сте избрали, трябва да сте сигурни, че няма да останете гладни. Че давате на тялото си всичко необходимо. Важно е да имате балансирана диета, която включва много пресни зеленчуци и плодове, особено в сурово състояние. Също така е необходимо да се избягват преработените храни, доколкото е възможно.

Какви са ползите от програмата за детоксикация от DetoxMed?

Консумация на сурова храна.В И двете салати, сокове и супи са направени така, че да съдържат храна в сурово състояние. Важно е да консумираме възможно най-малко преработена храна по време на програмата за детоксикация.
Консумация на влакна. Те ни помагат да се чувстваме пълни със здраве и са полезни за здравето на храносмилателната система. Консумацията на фибри е много важен аспект при детоксикацията. Ето защо повечето сокове в тази програма са с високо съдържание на фибри.
Сокове и салати се приготвят прясно всяка сутрин. И соковете, и салатите се приготвят специално всяка сутрин, за да се ядат в един и същи ден. Соковете се приготвят чрез студено пресоване, сурови са (непастьоризирани) и нямат консерванти. За да се запази оптимално качеството им, те се опаковат в стъклени съдове и е необходимо те да се държат на студено.
Менюто за детоксикация се доставя навсякъде в Тимишоара В допълнение към факта, че менюто е специално подготвено в зависимост от това какъв детокс искате, то се доставя навсякъде в Тимишоара. За мен беше просто прекрасно, че не винаги трябваше да се чудя какво ям.
Създаване на персонализирана програма. В зависимост от желаните резултати можете да изберете периода на детоксикация (3, 5, 7 или 12 дни), но също така и интензивността (детоксикация uИ ™ или, умерен И ™ и интензивен). Както преди старта на програмата, така и по време на нея получавате насоки от DetoxMed.

Салатите са доста вкусни, а соковете от плодовете и зеленчуците са много ароматни и вкусни. За мен беше много по-лесно да ги получа в тази версия и да не се притеснявам да лиша тялото си от определени храни. От друга страна, въпреки че не изпитвах нужда от сладкиши или въглехидрати, винаги изпитвах леко и постоянно чувство на глад. Като активен човек и свикнал да се храня доста последователно, чувствах, че имам нужда от нещо допълнително.

,Детоксикационна криза ”

През първите два дни на детоксикация ме боли глава, въпреки че тогава не осъзнавах каква е причината. По-късно открих, че това може да се нарече „криза на детоксикация“, което се проявява с главоболие, гадене, виене на свят или повръщане. Всичко това се дължи на факта, че токсините, които са били освободени от тъканите чрез алкалната диета и е трябвало да бъдат елиминирани от дебелото черво, са били реабсорбирани.

Въпреки че избрах да направя есенния детокс, Не се отказах от нормалните дейности. Консумирах поне 2,5 литра вода на ден за да помогне на тялото да елиминира токсините. Освен това, Погрижих се да си почина достатъчно и да дам всичко от себе си.

Чайовете имат силно детоксикиращо действие

Препоръчително е по време на детоксикационните процедури да се консумират растения с диуретични свойства. Повечето сокове от DetoxMed те съдържаха храни, които благоприятстваха този аспект. Хареса ми, че те са проектирани така, че да осигурят необходимия прием на хранителни вещества, антиоксиданти, но и да насърчат елиминирането на токсините от тялото.

Освен това могат да се консумират чайове с детоксикиращ ефект. Зелен чай, коприва, черница или шоков чай. Независимо от избора е важно през този период да предлагаме на тялото ви колкото се може повече течност.

Мисля да направя такова почистване и през пролетта, защото го считам за полезно. Мисля, че трябва да помагаме на тялото си от време на време и да му даваме допълнителна енергия.

Ако вече сте преминали през есенния детокс или искате да направите това, нямам търпение да ви кажа какво мислите по тази тема в коментарите по-долу.