Как можете да направите дъното по-малко (малко)
Здравейте ✌ Имам 55 кг и всъщност имам доста голямо дупе и искам да го свия по някакъв начин 😞 Знаете ли няколко съвета? Благодаря 😘
4 отговора
Здрасти! Как се развива част от тялото - тук седалището и където е прикрепена мазнина, се контролира генетично и ще се основава на баща или майка - в редки случаи също по различен начин на бабите и дядовците. Генетиката също така определя къде ще губите мазнини по време на активност.
Целевата загуба на тегло не е възможна. Съветвам ви да направите тренировка на задните части - ще намерите достатъчно на You Tube.
Желая ви късмет и успех.
Както всички се оплакват от фигурата, защото всеки е твърде дебел или има твърде много там или там. Отидете във фитнеса и попитайте треньор
Иначе всяко момиче иска голям дупе. смешен.: Д
Всъщност това е възможно само при отслабване, тъй като дъното е направено от мазнини, разбира се можете и просто да го стегнете чрез фитнес, ако ви притеснява, че виси или е накуцвало: D но ако не виси, всъщност можете да очаквате с нетърпение дупето си е страхотно
подобни въпроси
Веднъж чух, че упражненията за дупе трябва да свиват дупето? Вярно ли е?
По природа вече имам скитник, но отзад изглежда много голям и твърд, но отстрани среден и исках да започна тренировката, но разбира се не искам да става по-малък
здравей първо имам доста големи гърди и голямо дъно как мога да ги направя по-малки не съм дебел, но за разлика от тялото ми дъното ми е udn гърдите ми големи и аз не искам да отслабвам, нали знаете спорт:)
Знаете ли какъв вид обучение може да се използва, за да се получи толкова хубаво дъно? Бих искал закръглено и голямо дупе като жената на снимката.
Доста съм слаб, но бих искал да имам по-голямо дупе и по-дебели крака? Някой знае ли някои добри упражнения, най-подходящи за дома? Или други съвети?
Така че по някакъв начин жените от Турция, арабските страни и южноевропейските страни като Испания или Италия винаги имат такива големи дупета. Дори мисля, че това е много добре;). Но защо е така ?
Здравейте ^^. Имам следния проблем и имам (чувствам) доста голямо дъно за мъж (20). Спортувам всеки ден, занимавам се с фитнес 5 пъти седмично и всъщност имам доста спортно тяло, НО скитникът ме притеснява ИЗКЛЮЧИТЕЛНО. Никога не правя упражнения, които засягат седалището, защото се страхувам, че упражнението ще ги направи по-големи. Някой от вас има ли съвети как да отслабнете на дъното си? Едва ли мисля, че жените намират нещо подобно за привлекателно (но никога не са били питани за това от жени и никога не са питали какво мислят за него - някак съм смутен).
Как да получа бързо голямо дупе като Ники Минаж, Ким Кардашиян или Коко Остин?
Здравейте, бих се радвал да имам голямо кръгло дъно като Дженифър Лопес, въпреки че съм специалист по кацане (и имам 7 часа тренировки седмично), но все още нямам голямо дупе. Някой може ли да ми даде добри и наистина полезни упражнения или други съвети? Благодаря !:-)
Наистина съм слаб и задните ми части едва ли имат това, което трябва да направя, за да тренирам
Бих искал да имам наистина голямо дупе, както го виждате в Instagram и други подобни. В момента съм много тънък и много трудно напълнявам, така че искам да увелича дупето си с упражнения. Но аз съм доста малък (1,60) и се питам дали навсякъде ще се „напълня“ или това само ще позволи на задните ми части да растат и краката ми да останат тънки. Имате ли съвети за упражнения, които тренират само седалището и по-малко бедрата?
Имате ли съвети как да получите по-голямо дъно? Така че вече правя клякания, но това не носи много добри резултати
Здравейте, аз съм на 15 и тежа 55 кг и съм 1,67, така че bmi е нормално. Въпреки това имам червени стрии на гърдите и няколко леки на дъното . как харесвате стриите?
Здравей! Чела съм, че задните джобове на чифт панталони имат много голямо влияние върху външния вид и ефекта на задните части. Например имам малко по-голямо дупе, което също обичам да подчертавам. И така, кои форми на джобове на дупето подчертават задните части? Или как работи при задните джобове? Вярно ли е, че панталоните без задните джобове правят дупето ви да изглежда по-голямо? Благодаря за всички отговори!
Хей момчета:) така че имам доста проблем с дупето си. Висока съм малко под 1m60, имам 50 кг и всъщност съм доволна от тялото си, но дъното ми е твърде голямо в сравнение и виси в долната половина напълно ъглова и харесвам набръчкана и надолу по ширина. (За съжаление роднини вече ми го потвърдиха). На върха обаче той е твърд и добре обучен. Имате ли съвети как да стегнете по някакъв начин долната част на седалището, без да наддавате или увеличавате? (Във връзка с това наистина прилича на патешки приклад) Аз съм на 17 и съм жена. Благодаря предварително:)