Ergometer er Webshop
Ергометър
Това са велотренажорите, които контролират натоварването електрически (сами) с докосване на бутон или по програма, вградена в компютъра им, имат сложен дисплей и електронна система за управление. Някои от тях имат собствен генератор, друга част има електромагнитно спиране, т.е. оборудването се спира от мрежовото напрежение 220V и натоварването се контролира от електрически двигател.
Ергометри в нашия уеб магазин
Начини за използване на велоергометъра
Има няколко начина за използване на велоергометър. Начинът, по който го използвате - и заедно с него ефектът от тренировката - зависи преди всичко от интензивността. Има няколко възможности за избор.
Аеробни упражнения с ниска интензивност
Можем да се въртим с ниска интензивност, като изпълняваме монотонни аеробни тренировки: в резултат на това издръжливостта ни се развива по-малко, но ако се приспособим към диапазона на изгаряне на мазнини от 130-140, този метод може да изгаря мазнините с най-малка загуба на мускулна маса. И това не е нищожен ефект, когато погледнете нещата от гледна точка на културиста. Недостатъкът е, че могат да се постигнат относително дълги тренировки, необходими са 40-50 минути такива аеробни тренировки, за да се използва ефектът на изгаряне на мазнините.