Epsom сол Отслабнете във ваната Как трябва да работи
Звучи толкова прекрасно просто: Баня в сол на Epsom от английския град Espom, килограмите вече падат. Твърди се, че звездите се кълнат в добавката за баня за отслабване, която може да бъде закупена без рецепта. Отслабнете бързо, докато се къпете? Погледнахме отблизо.
На първо място: Epsom сол или Epsom сол не е нормална трапезна сол, която се състои само от натрий и хлор. По-скоро това е магнезиев сулфат, направен от магнезий, сяра и кислород. Това е донякъде подобно на по-известната глауберова сол (натриев сулфат), която се използва при лечение на гладно за детоксикация. Epsom сол също има този ефект, който следователно помага и срещу запек, когато се използва вътрешно. Той също така повишава нивата на магнезий в организма.
Глад: Тези 5 храни ще ви помогнат да отслабнете
Как действа солта Epsom
Но тук става въпрос за външното приложение. Солената баня Epsom определено е удоволствие. Магнезият се разтваря и разгръща положителния си ефект. Той гарантира например по-красива кожа, отпуска, облекчава стреса и облекчава болката. Поради това се препоръчва и срещу болка или безсъние.
Магнезият също трябва да допринася за възстановяването и регенерацията на мускулите. Ето защо спортистите обичат да използват солена баня Epsom след състезания и тренировки, за да предотвратят болки в мускулите. Този ефект е демонстриран в проучване от 2015 г. на спортисти от университета в Бирмингам. След две седмици редовно къпане с Epsom соли, нивото на магнезий беше дори малко по-високо. Това доказва, че магнезият може да проникне през кожата.
Може ли солта Epsom да ви помогне да отслабнете?
Това проникване в кожата също е важен момент, когато се пита дали солите на Epsom могат да помогнат при загуба на тегло. Привържениците на солта Epsom предполагат, че разтвореният магнезий попада през кожата в тялото и стимулира панкреаса тук. След това жлезата трябва да произвежда повече храносмилателни ензими и по този начин да помага при загуба на тегло. Дали достатъчно количество магнезий прониква в кожата по време на къпане и дали има такъв ефект върху панкреаса все още не е доказано. Очевидно този ефект не може да бъде постигнат чрез вътрешна употреба.
Не е чудодейно лекарство за отслабване
Няма причина да не го изпробвате сами, още повече, че има достатъчно доказани положителни ефекти от солите на Epsom! И това е естествена добавка за баня, която е за предпочитане пред много изкуствени продукти.
Магнезиевият сулфат е лесно достъпен без рецепта в аптеките и магазините за здравословни храни. За солена баня Epsom добавете около две чаши магнезиев сулфат към топлата вода за баня. Добавете няколко капки етерично масло за добра миризма. След това можете да се чувствате удобно в банята. Трябва да е поне 15 до 20 минути или повече.
Въпреки това, не трябва непременно да очаквате загубени килограми. Балансираната диета и достатъчното упражнение остават най-подходящите кандидати тук.