Лятно тяло да, но без диета
Дните стават по-дълги, радваме се на светлината все по-дълго ... Пролетта е в разгара си, а лятото е точно зад ъгъла !
Наближаваме сезона за барбекюта, летни ваканции, плаж, плувен басейн, леки дрехи, ... Но все пак защо за много от нас идва сезонът на мъка, стрес и срам ?!
Лятото е синоним на лятно тяло от твърде много години! Дължим си да изложим изваяно тяло от мечта на плажа за рекордно кратко време ... Възможно ли е? Трябва ли да изпаднем в този диктат на модата и слабостта (да не кажа слабината), за да бъдем щастливи и щастливи ?
Това лятно тяло разлива много мастило и угоява зъбните колела на бизнеса с външния вид и външния вид !
„Ръководството за мечтано тяло за 21 дни“, „Детокс лечение“, „Целенасочена диета“, „Уплътнена и гладка кожа“, ... И така нататък ... Нека не забравяме, че за постигането на тази цел е важно да лишавайте се, да не се наслаждавате вече на добрите ястия през лятото, да упражнявате прекомерно и накрая ... Да не постигнете нищо освен да се срамувате от тялото си !
Колко жени и мъже не носят бански костюми извън гена? Не смейте да носите каишки? Покрийте се с непоносима жега ?
Днес, като диетолог, който защитава свободата и уникалността на всеки, който обича да се храни, без да брои, бих искал да ви предложа своята версия на лятното тяло ... И без диета, моля, отговорете на 3 въпроса, които трябва да ви зададете !
Първи въпрос, който да си зададете: Кой съм аз ?
Да бъда ясен със себе си е първата стъпка за мен. Няма да бъдете подтикнати от списания и нездравословна мода, ако знаете кой сте, с вашите качества и грешки. !
И накрая, осъзнавам, че тази необходимост да бъде в рамките на нормата засяга хора, които имат слаб образ на себе си, които не знаят как да се оценяват ежедневно, които напълно забравят за себе си.
Можем да говорим за ниско уважение, тоест начина, по който гледаме на себе си, преценката си (твърде сурова) към себе си.
Вместо да се подлагате на ограничителна диета и спортна програма, които само ще ви донесат разочарование и напукване и ако решите да продължите да търсите за себе си ?
За да си възвърнете увереността, да ви оценим в истинската ви стойност и вашата уникалност ?
Вие сте уникални ... Не забравяйте, че е невъзможно да станете някой друг ... Така че може и да започнете, като знаете, че се връщате при своя най-добър приятел !