Епизод # 4 Неофобията за храна е сериозна

С Няма да го превърнем в сирене Родителството е детска игра!?

неофобията

Публикувано на 16.09.2019, актуализирано на 31.10.2019

Когато децата им са придирчиви към малко домашно ястие, в което са вложили цялата си любов, но преди всичко енергията си, Емили и Каролайн понякога се чувстват безпомощни. Кои са правилните жестове и нагласи, които те възприемат към децата си ?

Мнението на диетолога за хранителната неофобия

Подобно на Емили, може би не сте знаели какво е хранителна неофобия, докато не чуете този подкаст. И все пак изглежда, че това е нормална фаза на развитие, тъй като засяга 75% от децата между 2-3 години и 7-8 години! По-конкретно, това е нежеланието да се вкуси непозната храна или храна, която е позната, но представена в нова форма. Детето, което дотогава е яло всичко, отказва нови храни и може също да отхвърли храни, които му е харесало. Неофобията може да се прояви по различни начини, от просто гримаса до отказ от докосване до храна. Степента и продължителността му варират от едно дете до друго.

Защо детето започва да отказва храна ?

Началото на хранителната неофобия съвпада със способността на детето да се храни само с лъжица (между 18 и 24 месеца) и влизането във фазата на опозицията (известната възраст на не!). Отказът от храна е начин децата да се утвърдят, да заявят своята автономия. Но ако се прояви при всяко хранене, бързо може да се превърне в източник на досада за всички.

Какво поведение да възприемеш, когато се сблъскаш с дете, което не иска да яде нищо ?

Преди всичко не трябва да се прави въпрос на държава. Колкото повече драматизирате, толкова повече детето ще бъде предизвикателно и храненето може да се превърне в източник на безпокойство и конфликт. Няма нужда да го насилвате, карате или наказвате, напълно контрапродуктивно отношение, което само ще го отврати от храната, която отказва да яде. И обратно, ако му приготвите само това, което му харесва, или коригирате всички ястия според вкуса му, няма да му помогнете да се отвори за нови вкусове. И накрая, някои родители се опитват да предадат храна, като предлагат нещо сладко като награда („ако си изядете спанака, ще имате бонбон“). Също така да се избягва, защото играта на това изкушение може да се възприеме като изнудване и да засили капризите в случаите, когато не се предлага.