Епилепсия и пътуване - разлика във времето, диета, дейности и др

A Откъсване от ежедневието е от огромно значение за физическото и психическото здраве. Това важи и за хората с епилепсия. Ваканциите и пътуванията са най-добрият начин да избягате от ежедневието, да намалите нивото на стрес, така че тялото и душата да могат да се отпуснат. Въпреки това пътуването винаги поставя предизвикателства. Много страдащи от епилепсия се притесняват, че подготовката за пътуване, особено пътуване на дълги разстояния, може да се превърне в тежест, която има отрицателно въздействие върху епилепсията. За да се сведат до минимум факторите на стреса, ваканцията трябва да бъде планирана в дългосрочен план и добре подготвена. Пътуването извън сезона може да бъде изгодно, тъй като е по-малко забързано. Но дори и в основния туристически сезон, внимателната подготовка може да осигури спокойна и щастлива ваканция.

Препоръчително е да вземете международната лична карта за спешна епилепсия (IENA) доста преди пътуването, която можете да изтеглите от тук. Това трябва да се носи върху тялото, така че външни лица да могат лесно да го намерят през цялото време на пътуването.

Няколко полезни съвета за пътуване:

Планирайте добре пътуването си в дългосрочен план. Обсъдете планирането на пътуването с лекаря, особено когато пътувате на дълги разстояния с промяна на времето. Вземете със себе си достатъчно запаси от лекарства. За да бъдете сигурни, разпределете лекарството върху няколко багажа. Вземете достатъчно лекарства със себе си в ръчния багаж. Винаги вземайте лекарства със себе си в оригиналната опаковка, за да осигурите оптимална защита и да получите бърза смяна при спешни случаи. Потвърждение от невролога, че подготовката е необходима за всеки митнически контрол. Уведомете своевременно за необходимите ваксинации и ги обсъдете с невролога. Информирайте авиокомпанията за изискването за медицинско свидетелство за годност за полет. Проучете адресите на специалисти/клиники на място. Носете със себе си международна спешна карта за епилепсия (IENA).

Епилепсия и мухи

За много хора е специално преживяване да откриват нови страни и култури на дълги пътувания. Дори при епилепсия не е нужно да се прави без въздух и пътуване на дълги разстояния.

Важно е да бъдете информирани своевременно за изискванията на съответната авиокомпания. Повечето авиокомпании изискват лекарско удостоверение, съдържащо информация за вида на припадъка, лекарствата и, ако е необходимо, необходимостта от придружаващи лица. Отделните компании изискват и специален сертификат за годност за полет.

Когато пътувате на дълги разстояния, особено важно е да се гарантира, че разликата във времето променя ритъма на сън и събуждане. Това не се отнася само за самия полет, но обикновено се отнася и за следващите два до три дни. Винаги, когато е възможно, не трябва да променяте рязко нормалния си ритъм и да работите с невролога, за да разработите план за промяна на ритъма на съня и подходящия прием на лекарства на ранен етап. С малка разлика във времето от един до два часа, лекарството може да се приема според домашното време. Часовник, който остава настроен на домашното време, улеснява точното му вземане. Алтернативно, алармата на мобилния телефон или функцията за напомняне на смартфон може да ви напомни да вземете таблета си навреме.

Когато пътувате до страни с по-голяма разлика във времето, препоръчително е обаче да коригирате приема на лекарства към разликата във времето - при предварителна консултация с невролога.

По принцип дозата на лекарството се увеличава, ако се удължи денят на пътуването, а дозата се намалява, ако денят на пътуването се съкрати. Следните формули могат да бъдат полезни тук:

Допълнителна доза:
Брой натрупани часове/(24 х дневна доза)

Намалена доза:
(24 - "изгубени" часове)/(24 х дневна доза)

На следващия ден лекарството може да се приема по местно време в дестинацията за почивка. В обратния полет трябва да се направи обратната корекция на дозата.

За някои пациенти с епилепсия невролозите препоръчват приемането на допълнително спешно лекарство в деня на пътуването, за да се избегне припадък по време на полета. Тази процедура може да се извършва само след консултация с невролог.

Вземане на лекарства със себе си

Препоръчително е да вземете със себе си достатъчно количество лекарства, от които се нуждаете. Разберете за правилата за внос на лекарства във вашата страна на пътуване и вземете писмо от лекаря с подробности за клиничната картина, предписаното лекарство и дозата, за да избегнете проблеми при влизане в страната или проверки на летищата. Не всички лекарства се предлагат в чужбина и различните търговски наименования и опаковки могат да доведат до объркване и проблеми. Следователно лекарствата трябва да се оставят в оригиналната им опаковка. Освен това те предлагат оптимална защита срещу влага и замърсяване. Като алтернатива може да се използва водонепропусклив и херметичен дозатор за лекарства. В случай на загуба на багаж е препоръчително да разпределите лекарството върху няколко багажа и да го носите със себе си в ръчния багаж.

да се яде и пие

Особено при пътуване до топли страни има риск от дехидратация поради липса на течности. Уверете се, че пиете достатъчно течности и винаги имайте питейна вода със себе си. Храненето редовно е също толкова важно, тъй като хипогликемията може да увеличи риска от гърчове. Уверете се, че имате достатъчно провизии за дълги пътувания. Алкохолът може да повлияе на ефективността на антиепилептичните лекарства. В топлите райони топлината може да бъде допълнителна опасност, тъй като увеличава ефекта от алкохола. Повече информация по темата „алкохол и епилепсия“ можете да намерите тук.

Диарията и повръщането влияят върху това как тялото абсорбира лекарствата през червата. Непознатата храна или неадекватните хигиенни условия могат бързо да доведат до стомашно-чревни проблеми. В някои страни не е препоръчително да консумирате салата, сурови зеленчуци, необелени плодове, сурови или полуготови меса, млечни продукти или сладолед или да миете зъбите си с чешмяна вода. Дори когато пътувате в Европа, препоръчително е да се информирате за качеството на питейната вода в дестинацията за почивка предварително.

Процедурата за стомашно-чревни проблеми и подходящите превантивни лекарства или лекарства, които трябва да се приемат в остри случаи, трябва да бъдат обсъдени с лекар преди пътуването. Ако симптомите продължават, трябва да се потърси лекар на място.

Ваксинации

Когато пътувате на дълги разстояния, може да са необходими специални ваксинации. По правило пациентите с епилепсия могат да се възползват от препоръчаните за пътуване ваксинации. Въпреки това, не трябва да се правят ваксинации по време на смяна на терапията или в случай на сериозно заболяване. По принцип всички необходими ваксинации трябва да бъдат обсъдени с невролога по отношение на нежелани взаимодействия или повишен риск от гърчове. Допълнителна информация за ваксинацията можете да намерите тук.

Активна почивка

Развлекателните дейности и спортът са особено важни за мнозина на почивка. Те предлагат прекрасен начин за опознаване на страни и райони. Ако няма припадъци, едва ли има някакви ограничения и много спортни дейности са възможни и за пациенти с епилепсия, които не са без припадъци. Трябва обаче да се внимава да не се претоварвате и да се избягва пренапрежението, особено в комбинация с екстремни температури. По принцип при почивка се прилагат същите мерки за безопасност, както у дома. Винаги трябва да се носи каска при колоездене или използване на електронни транспортни средства като Segways, скутери или карета. При спортове като скейтборд, кънки или зимни спортове, освен каска, трябва да носите и протектори за защита на лактите, коленете, китките и, ако е необходимо, гърба.

В автомобилния трафик, местния обществен транспорт и в близост до вода или открит огън винаги трябва да се пази достатъчно разстояние от източниците на опасност. За походи или планински обиколки трябва да се предпочитат асфалтирани пътеки и да се избягва близостта до скали или стръмни склонове.

При плуване и водни спортове трябва да се спазват специални предпазни мерки:

Винаги влизайте във водата с опитен плувец, по възможност плувайте само в един плувен басейн (басейн). Ако се съмнявате, носете спасително жилетка, информирайте спасители или надзиратели.

Повече съвети и информация по темата можете да намерите в "Спорт и епилепсия".

---