EP 360 ~ Медитация и Малкият принц, заспиващ ​​подкаст

Монолози за отпускане

заспиващ

Медитация и малкият принц

  • Изтегли:
  • MP3 аудио 36 MB
  • MPEG-4 AAC аудио 26 MB
  • Opus Audio 182 B
  • PNG изображение 372 KB
  • mp4chaps Файл с глава 19 MB

поздрав

безпокойство

медитация

Rilke на седмицата: "Тук са последните колиби"

Малкият принц

(Глави 16 до 20) - „Лека нощ, обичам ви всички, ще се видим следващия път“. (Тоби) .

14 мисли за „EP 360

Медитация и малкият принц "

Състезателното колоездене помага срещу болки в гърба. Трябва да държите горната част на тялото с мускули на гърба и по-малко с ръце на кормилото. Помага и за отслабване.

Религия на Междузвездни войни? Добра идея? Трябваше да помисля за момент ... Не, благодаря, вече имаме достатъчно луди религии!

Вярно е само, че подкастът за сън получава внимание в Deutschlandradio Kultur. Всъщност принадлежи към добрата литература в раздела за функции.

Подкастът за медитация е добра идея. Определено сте подходящи за това. Ако бих слушал това - вероятно не.

Благодаря ви и се оправяйте скоро!

благодаря за добрия епизод по тази интересна тема. Бих се радвал на отделна емисия с ръководена медитация или като бонус песен, прикрепена към сънливия подкаст.

Ще започна моето 10-дневно пространство на главата днес. Между другото, прочетох, че преди да решите да се абонирате, трябва да пишете на Обслужване на клиенти. Те обичат да изпращат промоционален код и вие спестявате нещо.

На първо място, голяма благодарност за вашите страхотни помощни средства за сън. Работи прекрасно, обикновено не за първи път слушам епизод, но когато слушам епизод 2-ри и 3-ти път, обикновено заспивам много бързо.;-))
Мисля, че идеята ви за подкаст за медитация е страхотна. Мисля, че е по-добре като допълнителен подкаст, а не като част от подкаста за сън, защото за мен това са две напълно различни неща.
Тренировките по пилатес или физиотерапия, базирани на принципа на спиралната динамика, също помагат срещу болки в гърба.
много поздрави
Може

Здравей Тоби,
Аз също съм редовен потребител на вашия Sleeping Podcast (приложение за Android), работи чудесно!
Благодаря и за съвета с Headspace, скоро ще започна с „Take 10“.
И бих се радвал на идеята ви да се заемете с медитация с водач! Независимо дали е част от Sleeping Podcast или поотделно, определено щях да съм там.
поздравления,
Петра

Здравей Тоби,
Мисля, че би било хубаво, ако говорите медитация с водач. 🙂
Познавам Headspace отдавна, имам много добър опит с него и харесвам прагматичния подход.
Поздрави от Марбург
Криси

След като дълго слушах сравнението на реалността, вчера също за първи път слушах подкаста за заспиване. Бях обаче буден до края.
Заключение: не е лошо, но дневникът работи в режим на заспиване: мрежовата политика е по-надеждна 😉

Така че за мен работи чудесно ... Обикновено ми трябва седмица, за да чуя всичко ...

Чух за вашия подкаст преди няколко седмици. Като цяло нямам големи затруднения със заспиването, но тъй като в момента съм под голям натиск (главно на работа), все по-трудно ми е да се изключвам вечер. И това ме направи по-малко продуктивен като цяло, защото не можах да намеря минута, в която да мога напълно да си изчистя главата от мислите, които ме занимават.

Не използвам вашия подкаст, за да заспя, а за да изчистя мислите си. Имате много успокояващ глас и щом ви слушам, се справям с това, което в момента ми е много трудно да освободя главата си от други мисли. Особено ми хареса този епизод, защото вие се заехте с темата за медитацията и сега я изпробвах сам. Регистрирах се за Headspace преди два дни и в момента преминавам през 10-дневната тестова програма. Просто страхотно!

Исках да ви благодаря по този начин и с нетърпение очаквам предстоящите епизоди от вас!

Много се радвам, благодаря!

Този епизод на подкаст беше особено популярен при мен: Използвах приложението Headspace от началото на тази година и завърших 30-дневния основен курс тази сутрин. От дълго време се боря с внимателност, но никога не съм оставал на топка. Фактът, че това работи по-добре с Headspace, със сигурност е 1. че плащам за това и 2. че медитациите са малко по-различни от ден на ден. Слушането на един и същи текст всеки ден кара ума ми да се лута много лесно.
Утре започвам курса „По-добър сън“ в приложението и съм развълнуван! Проблемите със съня и концентрацията бяха основните причини да изтегля приложението.
Трябваше да свикна с начина на говорене на Анди, само след като видях един от видеоклиповете му, че говоренето му на паузи имаше смисъл във връзка с жестовете му. Дори не знаех Calm.org, но предпочитам британския акцент на Andy, защото аз самият живея във Великобритания 😉
Ще се радвам много на една (или дори няколко) медитации от вас! Досега съм само „опитвал“ англоговорящи и на майчиния език определено е нещо различно.

Хареса ми коментара ви за вашия страх във връзка с бежанци, благодаря за това!

Очаквам с нетърпение следващия епизод
Андреа

Благодаря ви за любящите думи! Както обясних в следващия епизод, няма да предлагам медитация с водач, която трябва да се прави от хора, които също могат да седят. Тук се фокусирам върху релаксация 🙂

Оставете коментар отмяна отговор

Трябва да влезете, за да оставите коментар.

Заспи фен магазин

новият фен магазин за заспиване на подкаст в Supergeek

Абонирайте се безплатно. Заспивай спокойно.

или се абонирайте за бюлетина, тогава ще получите имейл, когато има нов епизод.