Energy Drink Sport - Био натурална енергийна напитка

Автор: Бруно Чаузи, сертифициран учител по физическо възпитание.

Енергийната напитка, която предлагам е натурална енергийна напитка, която да приготвите у дома с храна от биологично земеделие. Той стимулира тялото през целия ден, избягвайки опасностите, нервността и изкуственото вълнение на търговските напитки на базата на кофеин и глюкороно-лактон.

Опасностите от търговските енергийни напитки

Разбира се, кафето подобрява производителността и изгаря повече мазнини, но твърде богати на кофеин и други така наречени допинг съставки, таурин и глюкороно-лактон, тези напитки опитват изкуствено да даде тласък по време на дълги вечери или преди спортни сесии, особено в културизма.

натурална
В становище от 2003 г. Afssa разкрива анализи, извършени върху плъхове, хранени с енергийни напитки, съдържащи кофеин, таурин и глюкороно-лактон. Изглежда намалява калция, протеините и тромбоцитите в кръвта на гризачи. Щитовидната жлеза и надбъбречните жлези също са засегнати. Особено научаваме, че тестваните животни възприемат насилствено поведение като саморазправа и изпитват свръхчувствителност към шум.

Изследователи в САЩ са наблюдавали систоличен пулс и кръвно налягане при хората се е увеличил със 7% за по-малко от четири часа! Виждали сме и a изострена нервност и проблеми със съня особено когато тези напитки се комбинират с алкохол.

Домашни коктейли

Естествен домашен коктейл като този, който предлагаме по-долу, е много по-предпочитан от търговските енергийни напитки, но ако все пак искате да си купите добра енергийна напитка, препоръчваме напитки с гуарана, много лесно усвоими, защото гуарана е най-богатото растение в света в бавно освобождаващ кофеин.

Разлика между спортна напитка и енергийна напитка

Спортна напитка, наричана още напитка енергичен, се различава от енергийните напитки по това, че е лишена от възбуда и има много високо съдържание на въглехидрати. На пазара съществуват много марки. Продаваните продукти често са обогатени с минерали и други витамини повече за търговски цели, отколкото за реална ефективност по отношение на ефективността.