Енергийните напитки са вредни за сърцето Ефектът от енергийните напитки върху нашето тяло
Консумацията на енергийни напитки е много широко разпространена в Унгария, особено младите хора често купуват тези напитки, надявайки се, че те ще бъдат по-енергични, ще увеличат представянето си и ще бъдат по-способни да работят и учат. Защо да ги консумирате е нездравословно?
Енергийните напитки се определят като безалкохолни напитки, които повишават метаболизма, будността и работата на човешкото тяло за определен период от време. Основните им съставки включват кофеин, въглехидрати, витамини и някои аминокиселини. Според закон, приет през 2011 г. (след това изменен през 2012 г.), производителите трябва да плащат висок данък (данък върху общественото здравеопазване или известен също като „данък върху чипа“), ако тауринът се намира в енергийните напитки, така че производителите в Унгария вече добавете това съединение към техните продукти. Добавеният таурин не е забранен (той все още се използва в други страни, като Австрия), но данъкът, който след това трябва да се плати на производителите, е така, че вече не си струва да се произвежда. Поради този данък се разпространи погрешното схващане, че тауринът е опасен. Някои продукти съдържат други аминокиселини със сходни ефекти (като инозитол или аргинин), като по този начин се избягва данъкът и се заменя ролята на таурина.
Обикновеният потребител не знае какво всъщност консумира и че вместо старите енергийни напитки от таурин, сега те намират напитки с различен състав на рафтовете на магазините. И все пак той смята, че енергийната напитка, която консумира вместо кафе, ще бъде по-жизнена и активна от неговия черен спътник. Също така може да се види, че енергизиращият ефект не се дължи на таурина, а на кофеина.
За ролята на таурина в нашето тяло
Тауринът сам по себе си няма вредно въздействие върху здравето, както е показано от редица независими проучвания. Това е съдържаща сяра аминокиселина (т.е. аминосулфонова киселина, която не участва в изграждането на протеини), която също присъства в човешкото тяло, в количество от 1 грам на килограм телесно тегло. Това не е от съществено значение, тъй като тялото ни може да го произвежда от цистеин и метионин, така че външен човек, който прави нормална физическа активност, не се нуждае от външната му подмяна. Това съединение играе важна роля преди всичко в мозъка, нервната система, сърцето и мускулните тъкани. Той помага на мускулите да функционират, като увеличава навлизането на определени хранителни вещества (калций, глюкоза) в мускулните клетки. Той също така играе роля за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Тауринът се намира в големи количества в месото, рибата и морските дарове, но присъства и в майчиното мляко и се добавя към храните за кърмачета. Също така може да се види, че тауринът не е вреден, няма подобен на кофеин стимулиращ или стимулиращ ефект и не причинява повишаване на кръвното налягане.