Енергийните напитки по-опасни от очакваното; кнайп
Текст: Lotty Wohlwend
Уморен, изтощен, неспособен да се концентрира - много млади хора и възрастни се обръщат към енергийните напитки в такива ситуации. Фатална хватка! Казваме защо.
За да подобрят концентрацията, две трети от всички млади хора и все повече възрастни ги използват като пикапи за училище и работа
Енергийни напитки. Консумацията на кофеин сред деца и юноши се е увеличила със 70 процента през последните години! И това, въпреки че е известно, че прекомерната консумация, особено при деца и юноши, може да доведе до високо кръвно налягане, спазми, промени в сърдечния ритъм и дори забавяне на развитието на мозъка.
Опасно утоляване на жаждата
Енергийните напитки също са критикувани за високото съдържание на захар. Две дози вече са надвишили допустимото количество захар на ден. Затлъстяването и метаболитните заболявания се увеличават бързо. Обаче става особено опасно, когато енергийните напитки се консумират като утоляващи жаждата в ежедневието.
Енергийна напитка срещу вода
Лекарите, работещи с Ерика Конрад Гасер от Университета във Фрибург, сравняват ефектите на кофеиновата напитка с тези на водата
и здрави млади хора да пият или консерва на Red Bull, или вода. Стигнахте до заключението: приемане на енергийни напитки
не води до подобряване на когнитивните резултати, но натоварва сърцето и кръвообращението и води до физическа и психическа стресова ситуация.
Опасен стрес
Може ли водата да замести кофеина? То може! Умората и главоболието често са резултат от неоткрита дехидратация;
тялото не получава достатъчно течности, за да пренася кислород. Водата е добър начин да предотвратите това. Много много
Хората пият твърде малко вода всеки ден.
Свръхексплоатация на тялото
Тъй като водата не може да се съхранява в тялото като витамини и мазнини, дефицитът означава незабавен стрес за целия организъм. В резултат на това се освобождават хормоните на стреса (кортизон и ендорфини). Това, което е замислено като краткосрочно свързване на тялото,
може да означава прекомерна експлоатация на тялото в постоянно състояние Нивото на захарта се повишава, аминокиселинните и калциевите запаси намаляват и по този начин с течение на времето насърчават диабет при възрастни, метаболитни заболявания и остеопороза.
Няма достатъчно течност
Твърде малко течности също означава, че тялото иска да създаде баланс само чрез използване на вътрешна хормонална регулация
компенсиран за повишено налягане. Високо кръвно налягане, но също така и нарушения на кръвообращението като ниско кръвно налягане, студени ръце и крака са само
някои от последиците от липсата на вода в организма. Болката при ходене често е свързана с липса на вода. Особено
но главата реагира с забрава и липса на концентрация. Тогава развълнуването с енергийни напитки е как изглежда проучването
Фрибург показва, че е направо фатално за тялото.
Има училища, които обмислят да забранят енергийните напитки, тъй като учениците не са в състояние да се концентрират и са преуморени като пряк резултат от консумацията им.
Между другото, голям брой деца и юноши вече страдат от високо кръвно налягане, но повечето от тях не знаят за това.
бакшиш
По-специално, уверете се, че децата и юношите пият достатъчно вода; Младежи, до ден
разпределени, до 2 литра - заради тялото и концентрацията!