Енергийни напитки, енергийни напитки да не се бъркат - Обсерватория за храни

Не бъркайте енергийни напитки (спортни напитки) и енергийни напитки (енергийни напитки). Това не е без рискове за здравето.

бъркат

The енергийни напитки имат за цел да отговорят на хранителните нужди на трениращите спортисти. Съдържат различни захари (малтоза, фруктоза ...), минерални соли (калий, калций ...), витамини (в частност група В), позволяващи на организма да издържа на интензивни физически усилия. Средно на литър напитка има 60 и 80 грама въглехидрати. Минералните соли се използват за отпускане на мускулните влакна, а калцият улеснява нервните импулси. Тези напитки са предмет на законодателството на хранителните добавки.

Вълнуващи препарати

The енергийни напитки, за да се разграничат от енергийните напитки, най-често са вълнуващи препарати, съдържащи кофеин (12 до 32 mg на 100 ml), гуарана, женшен, таурин (аминокиселина, синтезирана от организма или предоставена от продуктите животни), както и витамини от група В. Тези „Допинг“ напитките са много популярни сред младите мъже. Колкото повече се увеличава възрастта, толкова повече се увеличава употребата в спортна обстановка

Спортисти на високо ниво

Повечето не правят разлика между тези два вида напитки, започвайки от спортисти. Производителите (Burn, Dark Dog, Monster, Red Bull) също поддържат това объркване. Проучване, проведено през 2012 г. от IRBMS (Регионален институт за благосъстояние на медицината и здравния спорт) сред 1700 спортисти на високо ниво, показва, че половината от тях са приемали енергийни напитки, поради незнание или объркване с енергийните напитки.