Ползите от джинджифила - Мари Клер

Добави към любими kolesnikovserg/iStock

Тази подправка е една от най-използваните в аюрведичната медицина и билколечението. Често се приписва на свойства на афродизиак, но е пълен с много други ползи за здравето.

Важен източник на минерали

Джинджифилът е растение, изключително богато на минерали, от съществено значение за правилното функциониране на организма. По-специално, той съдържа манган, който е от съществено значение за балансиране на нивата на кръвната захар и който се бори с лошия холестерол. Също така съдържа фосфор, който помага за изграждането на костите.

Освен това джинджифилът е източник на магнезий, който помага за производството на енергия и играе съществена роля в управлението на стреса. Също така е източник на калций и натрий, които балансират кръвното налягане, и желязо, което играе съществена имунна, кръвоносна и енергийна роля. Кръгът е завършен.

Витамини за корените

Джинджифилът също е източник на много витамини: витамин В1, В2, но особено витамин В3 (ниацин или витамин РР). Последният е коензим, участващ в образуването на червени кръвни клетки (червени кръвни клетки), в развитието на невротрансмитери и полови хормони. Той също така играе роля в метаболизма на въглехидратите и липидите (също в големи количества в джинджифила), както и в транспорта на кислород.

---