Енергийни диети - Eco Slim

Проблемът с наднорменото тегло предлага много проблеми за жените и мъжете. Енергийни диети (ED) - специално създадени за храна (коктейли), което помага да се сбогувате с няколко излишни килограма без твърде много усилия. ED системата е предназначена за спортисти и шофьори с по-малко активен начин на живот. Това е балансирана диета, прочистваща организма от токсини и пълнеща го с витамини и микроелементи. Процесът на отслабване е по-бавен, кожата има време да се забави, а не чрез добавяне на нови бръчки.

Как действат коктейлите Energy Diet за отслабване?

С диетата, базирана на продукти от тази серия, е лесно да се оптимизират дневните калории, да се получи нуждата на организма от витамини, микроелементи и фибри.
Много видове коктейли, които се съчетават добре един с друг. Ако смесите няколко вида време, ще получите нов вкус на продукта, което ще направи ED диетата по-разнообразна.
Благодарение на тъканите и ензимите, съдържащи се в коктейлите, той развива здравословно храносмилане.
Коктейлите се усвояват бързо и лесно, в червата не се образуват токсини.
Оптималното количество протеин в продукта, а също и диетичните фибри допринасят за непрекъснатото шоково усещане за ситост.
Ако някоя от коктейлните маси бъде заменена, с течение на времето хранителните навици се променят. Това помага за неустоим контрол на апетита на вредните продукти.

Какви съставки съдържа?

Енергийни диети - този високотехнологичен продукт, предназначен да осигури на здравия възрастен човек всички необходими елементи. Компоненти, включени в състава на продукта ED:

Програма за отслабване с енергийни диети - три етапа

Енергийни диети - концентрати за омлети, супи и коктейли за бързо хранене. Поради балансирания си състав тялото получава всички необходими елементи, ограничени от калоричното съдържание. Производителите на продукти обещават комфортно отслабване, без да се чувстват гладни, депресирани и апатични. Програмата за отслабване е структурирана на три етапа. През всеки период от необходимостта да се спазва правилния баланс на водата - пийте поне 2 литра вода на ден.

Започнете след 3-5 дни

Първата стъпка е да стартирате процеса на отслабване. Основната цел - да се промени диетата, осигурявайки на организма ограничени елементи за нея, да се възстанови метаболизма. Ежедневно произведените калории са ограничени до 1200-1500 калории. Този етап продължава: от наднормено тегло до 10 кг - 3 дни, до над 10 кг - 5 дни. Дневната дажба се състои от 4-5 порции енергийни коктейлни диети и 1-2 порции разрешителни за продукти. За да подобрят усещането за насищане, разработчиците на диети препоръчват да изпиете чаша вода веднага след пиене на порции коктейл.

Разрешените от енергийната програма зеленчукови диети, чийто брой не трябва да надвишава 400 g, се препоръчва да се използват във варено, сирене или компот. За пълнене на салати е позволено да се използва малко количество растително масло, лимонов сок, подправки, ябълков оцет. За супа ED продукти можете да обогатите нарязани с копър или магданоз. Позволено в диетата на продукти:

патладжани;
пипер;
броколи;
гъби;
зелени, репички;
тикви;
с листа от маруля;
от широколистно цвекло;
лук (зелен и лук);
морски водорасли;
краставици;
соеви кълнове;
домати;
репички;
ряпа;
аспержи;
шушулки от зелен фасул;
тиква;
копър, магданоз, киселец, зелена целина;
карфиол и зеле;
спанак.

Всички напитки трябва да се пият без захар, разрешено е да се използват нискокалорични заместители на захарта в ограничени количества. Напитки, разрешени по време на диета:

безкофеиново или лошо сварено кафе;
негазирани с вода;
билков чай;
зелени, червени или черни чайове.

Определяне на резултата

На този етап процесът на отслабване вече е приложен. Основното нещо - да не се отклонявате от предложената цел и да не се връщате към стария начин на живот. Създателите на диетата наричат този период на фазов преход. Енергийните диетични коктейли трябва да се консумират 1-2 пъти на ден (задължително - вечеря). Списъкът на разрешените в диетата продукти се разширява. Към това се добавят:

варена риба или морски дарове - 150гр;
пуйка - 150гр;
заек 150гр;
сирене - 100 г;
постно телешко месо 100гр;
черен дроб 100g;
говеждо месо 100гр;
нискомаслено извара 150 г;
пилешко 150 г;
яйца (без жълтъци) 2 бр.

Ако вечер измъчван от глад, не по-късно от 2 часа преди лягане е позволено да се ядат 0,5 порции коктейл. Продължителността на този период варира от 3 до 4 седмици. Ако телесното ви тегло е по-високо от нормата при 15 кг и повече и в края на етапа резултатът не е постигнат, разработчиците на програми за отслабване препоръчват отново да започнете да приемате коктейли, както при първата диета.

Контрол на мощността и тегло

За да осигурите този резултат, ще трябва да наблюдавате количеството и качеството, погълнати от продуктите. Основното нещо - да се премахне завинаги психологическата зависимост от масата, да се научим правилно да оценяваме нуждите на организма и да отговаряме на техните полезни продукти. Създателите препоръчват през това време да се консумира коктейл 1 път на ден на вечеря.

На този етап от диетата, за която е разрешено по-рано, продуктите се добавят към препарати, съдържащи въглехидрати, чието количество обаче трябва да бъде ограничено до:

елда;
зелен грах;
зърнени храни, хляб;
червен боб;
тестени изделия от пшенично брашно;
мате фигура;
Овесена каша;
почистване на боб;
хляб от пшенично брашно;
леща.

По време на прехода от контролната фаза за сила и тегло им е позволено да консумират 1 порция плодове в количество от 80 грама:

пресни кайсии 3 броя;
портокал 1 брой;
пресен ананас 1 голяма филия;
диня 1 голямо парче;
пресни банани 1 брой;
грейпфрут 0,5 бр;
круши 1 брой;
киви 2 бр;
пресни ягоди 7 броя;
пресни малини 4 супени лъжици;
праскова 1 брой;
отцедете 2 броя;
пресни боровинки 4 супени лъжици;
прясно касис 4 супени лъжици;
ябълки 1 бр

Продължителността на лесната фаза се изчислява по формулата: броят на загубените килограми е равен на броя на месеците. Ако през цялото време диетата е загубила осем килограма, този етап ще отнеме осем месеца. Така че поправяте получените чрез хранителни навици, за да претеглите отново не започна да расте. Винаги помнете: броят на пиената вода - два литра на ден!

Как да приемате коктейли за отслабване?

Всички енергийни диетични коктейли се препоръчват за умножаване на 1,5% мляко. Това се влага в изчисляването на калориите и състава на продукта. Позволено е да замествате млякото с вода, зеленчукова супа или кисело мляко със същото съдържание на мазнини, но това може да повлияе на калоричното съдържание и вкуса на коктейла. Можете също така да смесвате различни ED продукти, за да получите нови вкусове. Коктейлите се приготвят преди употреба, като запазването на приготвения продукт не трябва!