Енергийна работа и отслабване - енергийна работа за отслабване
Една от темите, която интересува мнозина по всяко време на годината, е телесното тегло и как се чувствате.
И така: отслабнете. И моля ви бързо! ... Хаха ... ако беше толкова лесно.
Ниво на тялото
Средното е, че от 30-годишна възраст има хормонална промяна, която не засяга само жените. Растежният хормон соматотропин вече не е необходим в зряла възраст, за да може тялото да расте на дължина, така че се произвежда все по-малко, от 40 нататък само в малки количества.
Какво толкова лошо има в това? Соматотропинът помага, наред с други неща, за разграждането на телесните мазнини.
Това е една от причините, че с увеличаване на възрастта се нуждаете от все по-малко храна, за да поддържате теглото си и че колкото по-възрастни ставате, толкова повече сте склонни към наднормено тегло.
Поведенческо ниво
Нека го кажа предварително: Повечето хора не се движат достатъчно. Когато аз лично бягам наистина бързо на бягащата пътека за 25 минути, устройството винаги ми казва, че имам само 298 Kcal. са консумирали. Това е малко.
Така че можете да помислите колко упражнения трябва да направите, около 300 Kcal. да консумирате - ако не спортувате всеки ден, но работите 8 часа на ден, например и след това седнете вкъщи и провеждайте разговори, яжте и гледайте телевизия.
Психично ниво
Все още има психологически причини за тапицерията по тялото, които се проявяват чрез тялото и преследват цели като защита, възпиране, броня и т.н. Мястото, където седи възглавницата, също казва много за състоянието на ума и някои травматични преживявания. Този тип подложки са устойчиви на всякаква диета или упражнения. Върви си, върни се веднага. ... освен ако причината вече не съществува.
Това, което душата вече не се нуждае, тялото пуска.
Енергийна работа - също за отслабване
Ако искате общ преглед на физическия, умствения и интелектуалния произход, който имате, който осигурява тапицерия и евентуално на определени места и какво можете да направите за или против него, тогава се радвам, че съм на разположение за консултации и тестване на срещи. Разбира се, и за подкрепата в работата по темите.
Упражненията и поддържащите мерки на физическо ниво са сто процента вашата роля в осигуряването, че всичко си идва на мястото. Но мога да тествам какво би ви направило особено добре.
Тази комбинация от енергийна работа и движение е особено успешна при хора, които едва наскоро са станали недоволни от телата си, и много по-малко успешна при затлъстяване, които живеят от десетилетия.