Най-големите грешки при диета

Не ги следвайте!

Опитвате ли се да отслабнете и вие, но без успех? Не сам! Сега експертите са събрали някои типични грешки, които могат да доведат до неуспех на диетата.

най-големите

Създадено: 28 април 2012 г. 16:19 ч
Променено: 28 април 2012 г. 16:37

Минимум шест часа сън на ден също е важен, тъй като по-малкото време за почивка намалява метаболизма ви. Освен това, скорошно проучване установи, че тези, които са уморени, ядат поне 500 калории на ден.

Твърде много движение може да изпържи обратното и противно на общоприетото схващане, салатен бар също не е най-добрият избор. Това предотвратява навлизането дори на минималния въглехидрат в тялото, което го кара да гладува и улеснява напълняването, пише Fox News.