Енергийна напитка за работа и обучение ~ Lust for Life

Докато работя повече с майки и спортисти - да, знам, това е интересна асоциация 🙂 - Винаги търся здравословни варианти за супер-хранителни храни и напитки, които не се предлагат със захар, изкуствени оцветители или други подобни нездравословни съставки. . По този начин намерих прекрасна енергизираща и супер овлажняваща напитка, препоръчана от акушерка от Великобритания за работещи майки.

Може би се чудите какво е общото между работещата майка и спортиста: раждането е като супер интензивен тенис мач, изигран през повечето време от достатъчно необучен спортист (и това особено когато говорим за повече труд дълго). Усилията са много интензивни, вие се потите много и в резултат на това се губят много соли и въглехидрати. Ето защо след раждането, както след сериозна тренировка, мускулите ни болят и сме изтощени - това е в допълнение към психологическите и хормонални промени, през които преминаваме тогава.

Какво съдържа тази напитка:

• 2 чаши кокосова вода (за предпочитане прясна)
• 2 капки спасително средство (Бах)
• 2 супени лъжици мед от манука или ръчен мед
• ¼ супена лъжица морска сол или овесени ядки
• 1 супена лъжица калций и течен магнезий
• ¼ изцеден лимон, за предпочитане органичен
• ½ чиста вода

Смесете всички съставки и пийте по време на раждане или тренировка/мач.

Какви са предимствата на тези съставки:

---