Ендорфин по време на диета - Блогът
Ендорфинът е хормон, известен като хормон на щастието, тъй като действа подобно на опиума. При специални физиологични и психологически условия ендорфините могат да се отделят за минута, да се произвеждат за четвърт час, а чувството за благополучие да се усеща почти час. По време на диета всички възможности за секреция на ендорфини са добри, за да се запази морала и мотивацията.
Ползи от секретирането на ендорфини по време на диета
Започването на диета не е лесно. Ще трябва да промените хранителните си навици, да почувствате някои разочарования, вероятно да отделите повече време за готвене. Накратко, има какво да обезсърчите и да си помислите: "Никога няма да го направя!" ". За щастие природата е направена добре. Телата ни могат да ни осигурят хормони, които могат да приспят вашите черни мисли. Те ще ви въоръжат, за да постигнете целта си безболезнено и с радост! Колкото повече ендорфини отделяте, толкова повече ще изпитвате удоволствието да следвате препоръките на диетолога. Страхът от провал също постепенно ще отстъпи, докато не сте напълно уверени в себе си. Може дори да се случи, че продължаването на диетата ви вече не е необходимо, защото ще бъдете толкова добри към себе си.