Емоционална криза как да помогнем най-добре на страдащите от нея Planete sante

АВТОРИ

Какво е „емоционална криза“? Това е субект, който може да приеме различни форми, вариращи от депресивна криза до хранителни разстройства, прекомерен алкохол или незаконни психотропни лекарства, самонараняване или мисли за самоубийство. Така или иначе, това е психологическа спешност, понякога животозастрашаваща. Поради това е важно да знаем как да разпознаем първите симптоми при хората около нас, близки или по-малко близки.

Множество симптоми

Внезапната промяна в поведението е през повечето време най-ранният (или поне най-видимият) признак на „емоционален дистрес“. Тези промени в поведението могат да приемат много форми: пренебрегване на личната хигиена, драстични промени и влошаване на режима на сън, внезапно покачване на тегло (или загуба), необясними промени в настроението, повишена раздразнителност, избухливост, мъка или тъга.

Все още може да бъде спад във физическото или интелектуалното представяне, постепенно изоставяне на рутинните дейности и взаимоотношения. В различни аспекти това е инсталирането на повече или по-малко подчертано страдание, свързано с „асоциалност“. Обикновено внезапно, появата на симптоми също може да стане с течение на времето.

Актуализацията на Американската психологическа асоциация (APA) 1 полезно припомня някои основни принципи за най-добро управление на този винаги деликатен момент, през който да се премине и да се преодолее.

Намесете се възможно най-скоро

Независимо дали появата на симптомите е бърза или не, винаги е най-добре да се намесите рано. Възможни са различни начини на намеса. В обобщение и схематично той трябва:

---