Elle Macpherson Моделът все още е "The Body" на 53 години
От Лора Помер | 08 януари 2018 г., 12:42 ч
Трудно е да се повярва, че Ел Макферсън - супермодел от 80-те и 90-те - ще бъде на 54 години след няколко седмици! FITBOOK разгледа по-отблизо това тяло и разкрива как жените на тяхната възраст все още могат да изглеждат ТОЗИ.
На 18 години тя направи своя пробив като модел. Започвайки с лъскавото списание "Elle", то украсяваше корицата на едно списание след другото, ставайки най-известно с това на "Sport Illustrated" Това беше в изданието за бански костюми на списанието за фитнес през 1992 г. - а Ел Макферсън в оскъден бански беше гледката, която й даде прякора „Тялото“ публично. На това тя дължи безброй кампании, включително изгодна собствена линия за австралийския лейбъл за бельо Bendon. И я устройва и до днес!
Фитнес съветите на Ел Макферсън
Не е изненадващо, че упражненията са част от ежедневието на Макферсън. Въпреки това, по-малко усърдно от преди, както тя обяснява в интервю за американското списание "Hello!". „Почти никога не ходя на фитнес и вместо това предпочитам да прекарвам три четвърти час в спорт на открито.“ В края на краищата домът й в Маями е предопределен за това. „Обичам да гребя, да сърфирам, да плувам и да карам ски.“ Тя препоръчва на всеки да прави упражнения по 45 минути на ден - дори не е необходимо да е прекалено много тренировка. „Изведете кучето на разходка или оставете колата и бягайте на работа!“
И как „Тялото“ се храни толкова хубаво?
„Опитвам се да се храня с„ чиста “диета, така че ям много зелена салата, плодове и зеленчуци, както и пилета и риба, които не са лекувани с хормони.“ Това осигурява на тялото й всичко, от което се нуждае. Що се отнася до хранителните добавки, тя следователно се ограничава до протеин на прах, който предпочита да смесва с бадемово мляко за шейк. "Това е добра, питателна закуска и съдържа всичките девет незаменими аминокиселини, както и хранителни вещества, които поддържат нивата на кръвната захар стабилни, запълват фибрите и витамините от група В за по-голяма устойчивост на стрес."
Заключение
Човек би искал да поздрави красивата австралийка за добрите й гени и да благодари за нейните добронамерени съвети. Гарантирано е да не мутираме сами в „Тялото“. Но можете да ги приложите - поздравления с добри новогодишни решения! - Гарантирано няма вреда.