Елена Проклова Добрата козметика е разговор с кожата - Здравето на жените
Елена Проклова: „Добрата козметика е разговор с кожата“
Известната актриса и телевизионна водеща знае много тайни, които й помагат да поддържа перфектна форма и да е в крак с всичко. Елена споделя своите открития с читателите на „Здравето на жените“.
- Вие сте красива жена, съпруга, майка, любовница на голяма къща. Как балансирате грижата за близките, управлението на дома и грижата за себе си?
- Годините вземат своето, трябва да призная, а заедно с това идва и опитът: ние се учим да управляваме разумно времето. Отдавна стигнах до извода, че оптималното ежедневие за мен е: сутринът е работа (и няма значение от каква природа - около къщата, градината или актьорството), а втората половина на деня е времето, което отделям специално на дейности, които ми носят удоволствие, обаче, това изобщо не означава прекалено да лежиш на стол: понякога удоволствието е някаква работа! Например упражнения, поход за гъби и други също толкова вълнуващи дейности ... И, трябва да отдам почит, имам време за абсолютно всичко!
Що се отнася до самообслужването, не мога да не отбележа, че някога, в съветските времена, когато не е имало толкова напреднали и ефективни начини за самообслужване, а само радикален - пластичната хирургия, разбира се, е била по-трудна. Например направих домашни лосиони. Народната козметология обаче изискваше много време и това беше основната трудност. Сега, когато се появиха толкова много различни козметични продукти за грижа за кожата на лицето и тялото, този въпрос изчезва сам по себе си и просто е грях да не се грижиш за себе си. В днешно време можете да се грижите добре за лицето и тялото си на професионална основа. И какво е необходимо за това? Просто изберете подходящата козметика за вашия тип кожа и системно се грижете за нея! Открих такава козметика - това е козметика против стареене, която се произвежда в Израел и напълно отговаря на моите нужди! Като цяло съм сигурен: основната рецепта за красота за всяка жена е позитивно отношение, добро настроение и просто получаване на удоволствие от живота във всяка една от проявите му.
- Активният ви начин на живот вероятно е свързан със стреса. Освен това, през студения сезон, когато времето пред прозореца не е никак щастливо. Как поддържате мислите си чисти и в добро настроение?
- Въпреки факта, че съм руснак, не обичам зимата. Слънцето ми е по-скъпо и за да поддържам тонуса, ултравиолетовата светлина е точно като въздуха, така че в края на есента и началото на зимата винаги се опитвам да се отпусна в Тайланд. Разбира се, съпругът ми и аз също отваряме нови, така да се каже, хоризонти, изследваме нови географски точки, но независимо от това, едно нещо остава основното: там, където отиваме, със сигурност трябва да има море и слънце. . слънце! (Усмихва се.)
- Като актриса и телевизионна водеща винаги трябва да сте в перфектна форма. Имате ли някакви тайни начини за бързо сваляне на излишни грамове и сантиметри?
- За да изглежда жената добре, на първо място е необходимо добро настроение. Основата на добрия външен вид е удоволствието: удоволствието да си купите някаква нова козметична линия, удоволствието да се грижите за себе си, от срещи с приятелки в кафене на чаша ароматно кафе, от прекарване на времето със семейството си или с любимия си животни и, разбира се, удоволствието да си слаб! В края на краищата, ако сте в добра форма, това се отразява в тена и състоянието на тялото като цяло. Жена, която се грижи за себе си, има специална блясък в очите. И възрастта няма абсолютно нищо общо с това. Ако е слаба, ако притежава тялото си и то не работи, тогава тя е винаги млада и никой няма да разкрие истинската й възраст, а от съзнанието за собствената си неустоимост се появява огромен стимул винаги да изглежда добре. Въпреки това, за да бъдете в тази форма, трябва да работите върху себе си системно, а не веднъж годишно.
- Какво има в редовното ви меню? Имате ли гастрономически слабости или винаги сте на диета?
- Винаги съм бил напреднал по този въпрос и се научих да слушам тялото си в доста ранна възраст. Дори по съветско време тя се хранела само с това, което искала, въпреки всякакви догми. Винаги съм обичал леки салати и плодове. Но да кажа, че се ограничавам по някакъв начин, би било невярно. Мога да ям парче торта и да пия не една, а две чаши шампанско на рецепция, но на следващия ден - поработете върху себе си! Не можете да се храните обилно всеки ден, като на празник, трябва да уредите дни на гладуване. Следя много внимателно всички медицински изследвания и в резултат на това днес ям жива храна, практикувам разделно хранене и диета със сурова храна. Много по-лесно е да следвате фигурата, например, в Тайланд: има огромно количество плодове, море, слънце, което ви позволява да не мислите кое е правилно и кое не: тялото само казва какво нужди. И като се има предвид факта, че плувам много и пеша, като правило, 10 км, за да поддържам форма, дори сега мога да кажа без излишна скромност, че се вписвам в старите си тоалети.