Елементарна диета и можете ли да я използвате за отслабване
Тази статия обяснява какво е основната диета и разглежда потенциалните й ползи, недостатъци и ефективност при отслабване.
Какво представлява основната диета ?
Основната диета се състои от пълноценни хранителни формули в "предварително усвоена" форма. Тези формули се предлагат в течна форма или под формата на прахове, предназначени да се смесват с вода и да се консумират.
Елементарните формули съдържат мазнини и въглехидрати, които вече са разбити на своите градивни елементи - аминокиселини, мастни киселини и захари. Те също така съдържат витамини и минерали.
Тъй като хранителните вещества в тази форма се усвояват лесно, елементарната диета позволява на храносмилателния тракт да си почива, без да нарушава хранителния ви прием.
Повечето формули съдържат повече протеини, отколкото мазнини, тъй като мазнините могат да бъдат трудно смилаеми ().
Основна диета често се предписва на хора с тежки храносмилателни проблеми. Доказано е, че помага за справяне със симптомите, свързани със следните заболявания (,):
- Болест на Крон: Това възпалително заболяване на червата се характеризира с коремна болка, подуване на корема, диария и повръщане.
- Еозинофилен езофагит (EoE): EoE е възпалително заболяване, което уврежда хранопровода и причинява затруднено преглъщане, болка в гърдите и киселини.
- Бактериален свръхрастеж в тънките черва (SIBO): SIBO се характеризира с излишък на бактерии в тънките черва, което причинява подуване на корема, газове и болки в стомаха.
Освен това доставчиците на здравни услуги могат да предписват основни диети за хора, които са имали операции на храносмилателния тракт или червата, както и тези, които имат затруднения при задоволяване на хранителните си нужди, като хора с рак или анорексия нервна.
Някои хора могат да бъдат привлечени към основна диета, която да им помогне да отслабнат, но тя не е предназначена за тази цел.
обобщение
Основната диета се състои от хранителни пълноценни и лесно смилаеми формули. Обикновено се използва за лечение на храносмилателни заболявания и други медицински състояния, но някои хора могат да го опитат за отслабване.
Как работи елементарната диета
Тези, които са на елементарна диета, обикновено консумират само елементарни формули и никаква твърда храна. и обикновеният чай обикновено са единствените други разрешени течности.
Основните формули се предлагат в течна или прахообразна форма и могат да се дават чрез сонда за хранене или интравенозна терапия, или да се смесват с вода и да се консумират като напитка.
Доставчиците на здравни услуги често препоръчват пиенето на елементарни формули с бавни темпове, за да се избегнат спазми и дискомфорт в стомаха.
Няколко търговски приготвени елементарни формули са предназначени да осигурят всички необходими хранителни вещества. Те се предлагат на гише или по рецепта ().
Елементарният хранителен режим почти винаги се контролира от диетолог и лекар, които препоръчват вида и количеството на адаптираното мляко въз основа на калориите и хранителните нужди на всеки човек.
В повечето случаи човек получава цялото си хранене от основни формули, но някои хора могат да получат само част от ежедневните си нужди от формули, а останалите от твърди храни. Тези случаи се наричат полу-елементарни или полу-елементарни режими ().
Някои хора, като тези с отстранена част от червата, се подлагат на основна диета за неопределено време, докато други разчитат само на основни формули, докато симптомите им се подобрят.
Елементарна диета обикновено не се препоръчва за отслабване, но теоретично може да се използва за тази цел.
обобщение
Хората, които следват основна диета, обикновено разчитат на основни формули за всички свои хранителни нужди и не ядат твърда храна. Те обикновено се наблюдават от медицински екип и спазват диетата, докато симптомите им се подобрят.
Може ли да ви помогне да отслабнете?
Някои аспекти на основната диета могат да помогнат, но няма научни изследвания по тази конкретна тема.
Проучвания при хора със състояния, лекувани с основна диета, показват, че това може да доведе до значителна загуба на тегло. Това обаче не се счита за полезен или очакван резултат от диетата ().