Елемент Земя - Акупунктура

елемент

Споделям във Фейсбук

Споделете в Google

Ето, че сме в извънсезона, 5-и сезон за китайците, когато тялото трябва да се „детоксикира“. Ами ако се възползвате от този кратък сезон, за да оставите тялото си да си почине? С живота, който водим, не е лесно да кажете! Ето какво да ви помогне.

В традиционната китайска медицина има не 4, а 5 сезона. Четирите основни сезона продължават по 72 дни. Петият, известен като Земния сезон, всъщност се състои от 4 извън сезона по 18 дни, които се вмъкват между всеки основен сезон. От 18 април и до 3 май сме в един от тези извън сезона. Това се случва енергично: Енергиите на пролетта, черния дроб/жлъчния мехур се връщат на Земята, за да направят път за енергиите на лятото, Сърце/Черва в червата. Това е време, когато е добре да оставим тялото си да си почива, независимо дали това е нашата диета или ежедневието ни.

Храната в основата на TCM

Независимо от сезона, храната има голямо място в традиционната китайска медицина (TCM); енергията се прави от това, което ядем. Ето защо е препоръчително да консумирате местни продукти (отглеждани близо до вас) и сезонни продукти (взети или убити преди по-малко от 3 дни), като ги варирате, доколкото е възможно. Избягвайте готовите ястия или индустриалните консерви.
Начинът на хранене също е много важен. Идеалното е да бъдете седнали, спокойни и по възможност с хора, които харесвате. Изберете ястие в редовно време, с чувство на глад. Накрая яжте LEN-TE-MENT. Китайците казват, че трябва да дъвчем храна, стига да има вкус в устата ни. Дъвченето е съществена стъпка в храносмилането.