Електростимулацията ли е най-добрият начин за тонизиране и отслабване?

Електрически ток за изграждане на мускули и усъвършенстване на тялото ви? Ами ако електродите се превърнат в спорт на бъдещето ?

Нека не вървим прекалено бързо, електростимулацията не е спорт строго погледнато, но обаче този метод революционизира света на спортните зали, които за някои стават места, посветени на тази система. Тази иновативна практика на културизъм чрез изпращане на малки електрически импулси до голяма степен се е доказала, защото е завладяла велики спортисти като Кристин Аррон или Юсейн Болт. Така че защо да не се оставим да се изкушаваме и ние ?

В крайна сметка формулата е доста примамлива: тонизирайте фигурата си и отслабвайте с една до две сесии на седмица. „Смята се, че 20 минути от тази техника са еквивалентни на 4 часа културизъм“, казва Мехди, треньор по електростимулация. Но къде се крие недостатъкът на този метод ?

Всъщност няма такива, електростимулацията е много ефективен начин да тонизирате тялото си и да го усъвършенствате, стига да се използва по време на тренировка и да имате адекватна диета. И така, готови ли сте за болки ?

1. Какво е електростимулация ?

Ние знаехме електростимулиращи колани че идваме да разпитваме коремната каишка за тонизиране на стомашните мускули. Но за известно време, електростимулация, смесена с коучинг е бил много успешен във фитнес залите. С до 10 чифта електроди, разпределени по тялото, почти Стимулират се 300 мускула едновременно.

---