Електронна книга по диетология и хранене - Сара Фам Диетолог-диетолог

Диета и хранене ebook.

Храненето добре е достатъчно лесно, когато познавате въжетата. Дори става много естествено, без да се налага да се притесняваме често с храната си.

Аз съм диетолог/диетолог и въпреки това, както и аз, много обичам добрата храна. Не ям просто салата, ям и бургери и пица, да да! Обаче го живея много добре, защото намерих „МОЯТ правилен баланс“. Тази, която е чиста и лична за мен. Тази, която отговаря както на хранителните нужди на тялото ми, но също така и на моите чувства, желания и емоции.

Храненето е акт, пълен със символика и трябва да декомплексираме връзката си с храната. Нека научим основите на храненето заедно, за да знаем какво да ядем, колко и кога. И как да консумираме отговорно, да се храним по-добре, да запазим здравето си, но и да се радваме на живота, докато се забавляваме.

---