Елебни свойства лна и рецепти за похудения
В семената лна богат състав макро-и микроелементи (калий, калций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, алуминий, никел, йод, бор) семена лна концентрират селен.
1. олодный настой семян лна.
Мягко стимулира жълто и мочеотделение, притежава слабителен и имуностимулирующий действий. Може да бъде изпълнен при пищеви отражения.
Принимают по 2-3 ст. ложки няколко пъти в деня с малки глотки.
1 ст. ложку семян лна заливат 200 мл вода или молока, кипятят 10 мин. на медленно огне, процеживают. Принимают настой семян лна по 2-3 ст. ложки малките глотками утром и вечером.
3. При остров бронхите със сухим, раздражающим кашлем.
Смес от 100 г порошка семен лна и 500 г меда приемат за 1 ч. ложке с топлинна вода 8-10 раз в ден. След смягчения кашля към смеси добавят след 1 ч. ложке порошка плодов аниса, укропа и имбиря. Предвиждат 4-6 раз в деня между приемането на пищи.
4. За заживления ран и ожогов.
Масло семян льна смешиват с белком сирене яйца 1: 1, за смягчащи и болеутоляющих примочек.
5. При разширяването на сосудовете на коже лица.
Делать прохладните маски от семен лна, смываща тях холодна вода.
6. роничен панкреатит, жълтокаменна болезнь.
Принимайте льняное масло по 1 ч.-1 ст. ложке 4-5 раз в ден преди едой или во време еди.
Имонен творог - уникален рецепт на дългожители, без приложение на животински сиворотки
Отвар семенът се прилага в народната медицина се образува на стенките желудка снимка на пленку за прихващане на нарастване на живите в организма, а семената се увеличава в обема и в питовата влага намалява чувството на глада. Позволява сбросиране на лишният вес семето, което почиства от шлаков, повишава имунитета, намалява риска онколог.
Добавяне на семе лна к еде без личен труд избавете се от двойки лишни килограми, достатъчно 2 ст.ложени семена лна в деня и никаква диета не се добавя. Семенами лна, молоти или цели, можете да изпратите кашу, да добавите лента в салати, към рагу, овощни и меки ястия, супам - те ще се усвояват и стават полезни, минерални вещества и витамини ще влязат в организъм, а лишването на килограми влиза, двойна полза, не всекидое средство за похудение похваща се с такъв ефект.
Маслото на семената по пищева цена за организма винаги се занимава с първо място сред прочих.
- Отвар семян лна
Отвар льняного семени незаменено народно средство за похудения. За да приготвите отвора залейте 2 ст.ложки семенни льна в емалирана посуда 3 стакани вода и на малом огне кипятите 10 минути, да отворите лна остит, не можете да процедирате. Принимайте по полстакана теплого отвара льняного семена за час до еди, за вкус можете да добавите в льняной киселина малко меда, няколко капел лимонено сока.
Тобы направете настой семен лна трябва да залеете 2 стаканами кипятка в термосе на ноч 1 ст. ложку семян. Процедирайте утром, пийте три пъти в деня, за полчаса до еди по 100 мл теплого настоя.
Двойният прием отвара льняного семени запрещен, две недели приема лента, след което правите преле. Такива циклами приемат отвар семенна до 3 месеца, след което се прави 1 месец.
Отвар понижава аппетита, помага в потерето лишно веса, нормализира ниво на сахара в крови и повишава имунитет, кожа очищается, живее бархатист и мека, ноктите се укрепят, започват да сият волоси.
Витаминен коктейл со льным. За да приготвите витаминно коктейл, трябва да промените в кафемолка 1 столова ложка семен лна, добавете в стакан към свежеотжатому морковно соку и въведете туда масло семени ls 1 ч. ложку. Дайте коктейл дозрете 5 минути, разместете и сразу извлечете.
- Простой рецепт за похудения
молотое льняное семе се добавя в кефир или йогурт. Принимают такую смес 2 недели, три пъти в деня, преди едой за час-полтора.
В първата седмица 100 мл нежирно кефира смешайте с 1 ч. ложкой измеленчен семен лна, във втората седмица льняное семе в кефир се добавя вече 2 ч. ложки.
Представете как и отвар лна, с преривами в 2 недели.