Елда, основната храна за отслабване на Валери Орсони, треньор на звездите

отслабване

Треньорът Валери Орсони разкрива всичко, което трябва да знаете за елдата. RelaxNews

Това е същественият елемент на LeBootCamp, програмата за отслабване, която направи репутацията на Валери Орсони, френски треньор, който тренира звездите в САЩ. Семената на това растение се поддават лесно на различни рецепти и имат няколко качества, включително антиоксидант, без глутен и успешно регулиране на кръвната захар.

Грешно обозначена „елда“, тъй като елдата не принадлежи към семейството на пшеницата, но наистина е растение, семената й присъстват днес в много лесно забележими хранителни продукти, дори в супермаркетите.

Гастрономите познават, разбира се, палачинките с елда, които правят гастрономическата Бретан известна. Но елдата може да се превърне и в блини или бисквитки. Здравословни гурме идеи, които треньорът на звездите, който живее в Сан Франциско, не пропусна да събере в скорошна книга, посветена на елдата.