Елате да си починете и да пиете чай

Полза за тялото, ума и душата: Водач на курса на гладно Теа Вълк (втори отляво) и Герхард Бол, Кристин Уолтър, Анна-Лена Мей (отляво) и дванадесет други участници в курса обменяха опит в последния ден от курса.

"> '> Снимка: Алфред Кордвиг | Полза за тялото, ума и душата: Водачът на курса на гладно Теа Вълк (втори отляво) и Герхард Бол, Кристин Уолтър, Анна-Лена Мей (отляво) и дванадесет други участници в курса обменяха идеи в последния ден от курса .

Детоксикирайте и пречистете тялото, успокойте се и може би дори отслабнете с няколко килограма - това са искали 13-те жени и двама мъже, които са участвали в курс за терапевтично гладуване в Haus St. Michael в Бад Книгсхофен.

„Наистина се справям.“ Участник от квартал Швайнфурт изразява с няколко думи какво са усетили всички 15 участници в края на курса на терапевтично гладуване: Едноседмичният лек за пиене, придружен от диетолога Теа Вълк от Бад Нойщад, има лек за пиене не само полезно за тялото, но също така има положителен ефект върху психичното равновесие.

Друг участник в курса от района на Bad Neust dter също признава, че започването с терапевтично гладуване не е било толкова лесно. "През първите няколко дни беше трудно да се направи без обичайната диета и да се яде само вода, чай или бульон."

Фактът, че тя така или иначе е продължила, се дължи на петте групови сесии, в които можете да споделите собствения си опит с другите. „Вярвам, че гладуването в група е просто по-лесно“, казва жената на четиридесет години, за която това е първото лекарство на гладно след Бучингер. Други, от друга страна, дълги години се заклеват с терапевтичен пост, за да прочистят тялото и ума си. Теа Вълк от Бад Нойщад, която провежда курсове за терапевтично гладуване от 20 години, също е убедена, че ежегодното гладуване на гладно е полезно за вашето здраве - при условие, че спазвате няколко основни неща. „Преди едноседмичното лечение с пиене са необходими поне три дни облекчение, при което можете да се подготвите за действителното излекуване на гладно с лека храна“, знае медицинският диетолог. Спортът с висока производителност трябва да се избягва по време на лечението, но упражненията на чист въздух не могат да навредят. „Масажите, поливанията или чернодробните компреси по време на лечението също имат положителен ефект върху благосъстоянието“, казва Вълк.

След седемдневното лечение за пиене трябва да си позволите няколко дни да преминете към „нормалната“ диета. „Ако наистина искате да отслабнете, трябва трайно да промените хранителните си навици“, казва диетологът.

Между другото, имаше проста причина, поради която жените очевидно са в мнозинството в курса на Михайлов пост. „Тъй като жените са много по-добре съобразени със здравето от мъжете“, каза един от участниците в курса, попитан защо мъжкият пол е толкова слабо представен.

Разрешени са само течности като чай или сок: Твърдите храни са табу при пост. Участниците в семинар за терапевтично гладуване в Haus St. Michael в Бад Кьонигсхофен установиха, че е по-лесно да се направи без обичайната диета в групата.

"> '> Снимка: DPA | Разрешени са само течности като чай или сок: Твърдите храни са табу по време на терапевтичното гладуване. Участниците в семинар за терапевтично гладуване в къщата на Санкт Гален установиха, че е по-лесно да се направи без обичайната диета в група.