Ела Коледа е свалила 5 килограма с чудодетоксикация! KFetele
Ела Коледа е свалила 5 килограма с чудодетоксикация! Тя също не очакваше такъв резултат.
Ela Crăciun успя да преодолее пристрастеността си към сладкото и след зимните празници се подложи на детоксикационно лечение, което й помогна, наред с други неща, да отслабне с пет килограма.
Звездата е привлякла помощта на специалист, който е предписал персонализиран план и е консумирал почти изключително само течности, които имат за цел да освободят тялото от токсини, да ускорят метаболизма и да укрепят имунната система.
"Никога не съм мислил, че ще мога да провеждам програма за детоксикация повече от един ден, но ето ме след почти две седмици. Започнах с консумация само на течности в точно определено време през деня. Шест напитки на ден, базирани на плодове, зеленчуци, протеини от растителен и животински произход, сокове, смутита и супи. Тайната се крие в комбинациите, които правите, в зависимост от нивото на хормоните, така че е изключително важно планът да бъде направен от специалист, а не по ухо. Тялото ще получи точно това, от което се нуждае през деня, и няма да бъде атакувано. Ако не се храните правилно, панкреасът ще претърпи шок и усилията са напразни. Задържането на вода обикновено се елиминира през първия ден, така че ще забележите видимо преструктуриране на тялото. Останалото, по пътя, ще бъде мазнината.
След този период последва персонализираната диета, когато се върнахме към твърдата храна, но постепенно, както и диверсификацията при бебетата. Диетата беше решена от специалиста въз основа на моята цел, история на храната, кулинарни предпочитания.
Тази персонализирана диета елиминира разочарованието, прекомерните ограничения или гладуването. Просто трябва да се научим да се храним организирано и здравословно", Заявява Ela Crăciun.
Ела Коледа е свалила пет килограма с чудодетоксикация! „През първите два дни ми беше най-трудно да свикна“
От какво са направени соковете?
Соковете, смутитата и супите, консумирани от Ela Crăciun, са направени от ябълка, ананас, целина, червен пипер, краставица, кокосово мляко, портокал, карфиол, круши, ананас, гулия, банани, броколи, джинджифил, киви, лимон, целина, чиа, морков, магданоз, тиквички, копър, конопени семена, мак.
„В тези млечни дни, през седмицата, разделих храненията по следния начин: 8 сутринта, смути, 10 сутринта - сок, 12 обяд - супа, 14 часа - сок, 17:00 - смути, 20:00 - сок. През първите два дни ми беше най-трудно да свикна, но в крайна сметка се адаптирах изненадващо бързо.
След седмица започнах диетата с твърди продукти: салати, сотирани зеленчуци, постно месо и морски дарове. Всичко, пропорционално на диетолога, за да може преходът да бъде направен по възможно най-приятния начин ", обяснява Ела Крачиун.