Ela Crăciun и Cornel Moca ви дават 100 съвета за лятото! Как да отслабнете бързо и здравословно
Ela Crăciun и Cornel Moca, фитнес треньор, решиха да направят лайв във Facebook, за да донесат # 100deziledevara и 100 съвета за здраве и красота.
Ela Crăciun и Cornel Moca, фитнес треньор, решиха да направят лайв във Facebook # 100deziledevară и 100 съвета за здраве и красота.
За тези, които не знаят, Ela Crăciun представя шоуто „Само добро“ от Antena 3. Cornel е изключително ценен фитнес треньор.
В горната част на напитките, от които трябва да се пазите през лятото, са фрапета, защото те имат много сиропи и сметана, обявени за врагове на силуета!
И нещата не са по-прости дори със сладолед! Как да намалим 400-те калории?
Корнел ни запозна с какво точно да търсим, когато пием. Силните страни, колкото и трудно да изглеждат, имат много калории. Ако добавите малко сок, диетата ви е нарушена!
Друг важен съвет? Спортувам! Много, много спорт! И не така или иначе, а ефективна тренировка. И никога не трябва да се отказвате от разгряващи или кардио упражнения.
Ако откриете волята да превърнете спорта в начин на живот, тогава със сигурност ще забележите с течение на времето, че вашата биологична възраст става до 20 години по-млада! И така, тайната на младостта се намира в спорта и здравословното хранене.
Корнел също говори за факта, че диетата е съществен елемент за получаване на завидна фигура.
Ela Crăciun също ни научи, че отслабването е ефективно. Замисляли ли сте се дали е добре да се храните веднага след като отидете на фитнес? Какво е добре да направите и какви грешки трябва да избягвате, за да се предпазите от излишни килограми!
И защото имаме # 100deziledevară, тези съвети ще ви помогнат да влезете във върхова форма във възможно най-кратки срокове.
В крайна сметка двамата отговориха на зададените във Facebook въпроси и се опитаха да дадат на всички полезни съвети за здраве и красота.!
Затова следете a1.ro и хванете големия пот! Какво ще кажете, ние пляскаме?
Какво беше и какво ще бъде в # 100 летни дни? Имате пълния график ТУК >>