Ел Макферсън Тайната зад нейното супер тяло
Едва ли някой друг модел изглежда толкова страхотно на 50+ като Elle MacPherson. И е толкова лесно да изглеждаш толкова страхотно .
Трудно е да се повярва, че тази жена трябва да е на 51 години. Ел Макферсън (51) все още отговаря на прякора си „Тялото“. Ако разгледате актуални снимки на блондинката, все още можете да завиждате на нейната топ фигура дори 30 години след началото на кариерата си.
Навреме за Нова година тя вече говореше за това как да поддържате форма - а може би също така даваше някои съвети как да се подготвите и да отслабнете през 2016 година. Самата тя обаче не взе никакви новогодишни решения. Тя обаче препоръчва да се смеете много, да спите добре и да търсите мечтатели, които ще преминат през живота с вас. Що се отнася до храненето, тя се кълне в алкална диета, наречена основна диета.
Ключът към мечтаното тяло
В интервю за списание „Червено“ тя сега разкри тайната си: „Пийте три литра вода на ден, спете седем часа на нощ. Правете 45 минути упражнения на ден и се смейте много! Просто прави това, което обичаш “, казва бившият супермодел. Алкалната диета, която Elle се придържа, включва предимно плодове, зеленчуци и ядки. Откакто е започнала да се храни по този начин, тя дори е свалила няколко килограма. „Чувствам се по-лек, загубих малко мазнини по корема си и метаболизмът ми също е значително по-добър. Вече можете да го видите „отвън“ - нарича се още „алкално сияние“, казва австралиецът.
Всъщност всичко звучи много лесно. Любопитни сме да видим дали ще прочетете повече за алкалната диета през новата година .
Във видеото: Ел Макферсън - Тайната на мечтаното тяло!