Екзотични плодове за бебета - Baby Club
Времената, когато през зимата или пролетта можехме да ядем само ябълки, круши и ако имахме късмет банани или портокали, отдавна отминаха. Сега в супермаркетите има широка гама от плодове, донесени от други страни. Нека да видим кога и как можем да предложим на бебето в процеса на разнообразяване на диетата: авокадо, манго, ананас, папая, нар и много други екзотични плодове.
На първо място, трябва да уточним, че препоръките в тази статия са общи и не са задължителни за всички деца. Преди да вземете решение относно въвеждането на нови храни в менюто на вашето бебе, е добре да се консултирате с вашия педиатър, особено ако бебето ви има алергични реакции или ако има алергии във вашето семейство.
Много от екзотичните плодове вече се предлагат в магазините в Румъния. В зависимост от спецификата им, те могат да бъдат предложени рано или късно, като допълват диетата на вашето мъниче. Прочетете следната статия, за да разберете кога се препоръчва да се прилагат най-често срещаните екзотични плодове.
Авокадо това е един от най-питателните плодове. Смята се, че хората биха могли да оцелеят дълго време, като ядат само авокадо. Освен това е важен източник на ненаситени мастни киселини, почти толкова важен, колкото маслините. Освен това изглежда много щадящо с храносмилателната система и рискът от непоносимост или алергии е изключително нисък, поради което може да се въведе в диетата на бебето от началото на диверсификацията, на 6 месеца или, в специални случаи, от 4 месеци! Прочетете повече тук за авокадо и бебешки рецепти
Манго Известно е също така, че кралят на екзотичните плодове е друг плод, обичан от бебетата, може би поради приликата си с вкуса на праскова. Добре узрелият плод е сладък и сочен, изключително богат на бета-каротин, витамини С и D. Освен това изглежда, че сокът от манго има силен антивирусен ефект. Плодът се намира в буркани с готови плодови смеси за бебета на възраст от 6 месеца, но някои педиатри препоръчват да се изчака до 8-месечна възраст, преди да се приложат.
ананас прекрасно е: сладко, сочно, вкусно, удоволствие! Плодът е богат на витамин С, съдържа витамини В1 и В6, А и Е. Той е богат на манган и съдържа мед и цинк, калий, калций, фосфор и магнезий. Фактът, че е богат на фибри, помага значително при деца със склонност към запек. Ананасът се препоръчва да се въвежда в диетата на бебето, започвайки с възрастта 8-10 месеца. Прочетете повече за бебешки ананас
Родия е изключително богат плод на витамин С и други антиоксиданти, фолиева киселина, витамини А, В и Е. Предвид факта, че има толкова много семена, препоръчително е да се започне с възраст 8-10 месеца в плодово пюре или предлагано като сок. По-късно, на 3-годишна възраст или дори по-късно, може да се предложи като такъв.
Папая е друг изключително хранителен екзотичен плод, богат на бета-каротин, витамин С и витамини от комплекс В, витамин А, калций, желязо, калий и фосфор. Папаинът, който съдържа, е ензим, който разгражда протеините и има свойството да прочиства храносмилателния тракт. Папаята не е включена сред плодовете с висок алергенен потенциал, но лекарите казват, че е добре да се въвежда в диетата след 8-10-месечна възраст.
портокали а техните роднини мандарините и клементините са цитрусови и са богати на калий, желязо, фосфор, калций и витамини А, В1, В2, В3, РР и С. Те обаче са кисели, така че могат да причинят храносмилателни проблеми. Някои деца получават копривна треска или локални раздразнения, когато сокът докосва кожата им. Дори ако сокът от половин портокал може да се добави към 200 мл плодово пюре, добре е простият сок или плод като такъв да се предлага на възраст около една година.
Грейпфрут и помело те са, както всички цитрусови плодове, леко кисели. Те са важен източник на витамин С и съдържат значителни количества фосфор, желязо, калий, калций и витамини В1 и В2. Както всички други цитрусови плодове, тяхното въвеждане в диетата на бебето се препоръчва след едногодишна възраст.
банани са в списъка на най-харесваните плодове от бебета. Те са сладки, имат приятна, кремообразна консистенция и много майки казват, че след като бананът е бил въведен в менюто на децата, той е трябвало да се превърне в константа на плодово пюре. Освен това бананът е важен източник на калий и желязо и е една от малкото храни, препоръчвани и толерирани при храносмилателно разстройство, което прогресира до диария. Мненията на специалистите относно момента на въвеждане на банана в менюто са доста разнообразни. Някои лекари смятат, че може да се прилага от 6-месечна възраст, други препоръчват да се изчака поне 8 месеца. Не малко гласове казват, че бананите трябва да се добавят в менюто на 1 или дори 2 години! Прочетете повече тук за бебешките банани
Киви Той е прекрасен източник на витамин С, но е доста кисел плод. Кивито е богато на фибри, витамини А и Е, калций и калий. Но съдържа и доста голямо количество оксалати. Някои педиатри препоръчват въвеждането на плодовете в диетата след 8-месечна възраст, други препоръчват изчакване до 1 година. Причината е, че се счита, че плодовете имат потенциален алерген. Някои гласове обаче казват, че малките семена на плода не са показател за алергенния потенциал и че те ще бъдат открити непроменени в пелената.
Каки също известен като райска ябълка това е и много вкусен плод. Богато е на витамини и минерали, но също така и на антиоксиданти. Педиатричните книги казват, че плодовете могат да се предлагат на възраст около 10 месеца, разбира се, спазвайки правилото от 4 дни, за да се избегнат неприятни изненади.
Кога дадохте на детето си екзотични плодове? Кой му е любим?