Екзотични плодове, които са изключителни източници на витамини
Звездният плод, известен още като домашен плод, вече се предлага у дома карамбола.
Плодът прилича на петолъчна звезда и е изключително здрав. Съдържа много антиоксиданти, витамин С и фибри, а освен тях е и с ниско съдържание на калории и захар. Съдържа още витамин В5, мед, калий. Холестеролът, натрият и наситените мазнини са много ниски.
Драконов плод: По-известен е като питая.
Много вкусен плод, пълен с витамини и антиоксиданти. Съдържа миниатюрни черни семена, пълни с Омега-3 мастни киселини. Подобрява настроението и поддържа здравето на сърцето. Може да се яде суров, но може да се използва и в салати и коктейли. Той има много високо съдържание на фибри, така че има много добър ефект върху храносмилането и освен това е кърмещ.
Тис плодове: Плодът на тисовото дърво расте неимоверно, достигайки 50 килограма и е пълен с витамин С, а семената му съдържат протеини, калий, калций и желязо. Също така е богат на витамин В. Семената му съдържат много протеини. Известен е със своя антибактериален ефект, но също така е чудесно антихипергликемично и противовъзпалително средство.
Дуриан: Този плод най-много прилича на бодлив кокос. Въпреки неприятната си миризма, той е много деликатен. Съдържа много протеини и омега-3 мастни киселини. Незрелите, но цели плодове от дуриан обикновено се консумират като зеленчуци на пара. Семената му са леко отровни и са приготвени или дори печени. В народната медицина се използва и като билка. Корените, плодовете и кората му също могат да бъдат полезни при лечението на някои заболявания. Използва се и срещу треска, но отварата от него се използва и при жълтеница.
Папая: Не е толкова много ново, но все още не се консумира от толкова много. Той е богат на витамини А, С и К, а също така съдържа калий, фибри и фолиева киселина. Може да бъде много ефективен срещу стомашни заболявания и възпаления. Може да се използва като естествено средство за запек и храносмилателни проблеми.