Екстремни диети за и против

Диета Рина Плюсове

Екстремната диета е много съблазнителен „начин“, когато ни свършат оръжията и стратегиите в борбата срещу напълняването или когато искаме видими резултати за много кратко време.

Под "екстремна диета" имаме предвид диети, базирани на консумацията в краткосрочен план на една храна/много малък брой храни, или диети, базирани на течности - консумиране само на течна храна или на интервали от няколко дни, само вода.

Про аргументи за екстремна диета:
- съхранявани на много кратки интервали (максимум 3-4 дни) могат да гарантират загубата на няколко килограма, които имаме шансове да не се възстановим в близко бъдеще;
- те могат да помогнат (повече или по-малко, в зависимост от вида на диетата) за детоксикация на тялото. Поради това те могат да бъдат препоръчани за 2-3 дни преди началото на действителния режим за отслабване или преди започване на диета като част от лечението на някои заболявания. В тези случаи е задължително само по препоръка на лекаря да се спазва такава диета - мълния за детоксикация.