Екстракт от зелен чай за отслабване

окисляването мазнините

Според скорошно проучване ежедневното добавяне с екстракти от зелен чай увеличава енергийните разходи, насърчавайки загубата на тегло.

Доказано е, че епигалокатехин галат (EGCG), съединение, извлечено от зелен чай, повишава окисляването на мазнините при затлъстели мъже, което им позволява да отслабнат, според изследователи от университета в Пенсилвания.

Резултатът: По-малко от два часа след хранене, окисляването на мазнините се увеличава с 33% с доза от 300 милиграма на ден EGCG. Доза от 600 милиграма няма допълнителен ефект в сравнение с доза от 300 милиграма. Освен това кофеинът също увеличава окисляването на мазнините с 34,5%, а комбинацията кофеин-EGCG го увеличава с 50%.