Екстериорът е важен
Много съм мислил дали изобщо да напиша статия и ако да по каква тема. тогава видях октомврийската тема: TEST
Това е темата, от която бих могъл да напиша не само статия, но и почти книга. Част от собствения ми опит, част от отношението на другите е това, с което ще се храня в статията си. Няма да има история за успех, но ще има съвети - това, което или приемате, или не приемате - ще има факти, обяснения и всеки може да научи своя урок от него.
Тренирам редовно от дете - с по-малки почивки. Плуването, лека атлетика, волейбол, акробатика, танци, степ аеробика, бягане, използване на машини за домашни стълби или гимнастика са сред моите репертоари. До двадесетгодишна възраст беше естествено да съм слаб и мускулест, задните ми части заоблени и коремът ми плосък. Никога не съм мислил дали изглеждам добре, дори не съм чувал за диети, здравословно хранене. По това време ядох това, което исках и след това, когато огладнях и само това, от което току-що ми писна. Мисля, че това е ключът към нещата. Когато човек не действа под въздействието на външни стимули, той не иска да задоволява другите, а само живее живота си спонтанно, изпълнявайки основните си нужди. Имам любимо изречение, което казва, не живея, за да ям, ям, за да живея. Ако запазихме само този, на земята вече нямаше да има хора с наднормено тегло.
Най-често медиите се обвиняват за това, че 80% от жените се борят с някакъв „демон“ за тялото си. Истината е, че те много наблягат на външността, но затова природата ни е благословила с мозъци да я използваме. Не е нужно да вярвате на всичко, което вестниците пишат, излъчват по телевизионните канали и т.н. Бих отдал малко повече значение на образованието. Защото родителят е този, който допринася най-много за физическото и психическото развитие на детето си. Често детето е разглезено от най-ранна възраст от факта, че когато плаче, в него веднага се поставя храна. Те дори не мислят, че може би може да има друга причина да плаче. Бебетата инстинктивно знаят за какво ние, възрастните, вече сме забравили заради нашата „лакомия“ да се храним само когато са гладни и само това, което стомахът им просто пълни. Но ако родителят не обръща внимание на това и ги храни през цялото време, те свикват и малките им стомаси също се разширяват и живеят добре с все повече и повече храна. С това привличане скъпият родител дори се е грижил за детето си завинаги. Освен ако детето в зряла възраст не каже, че е достатъчно и аз ще го променя.
Диета. Един от най-големите пазари в индустрията за красота са различни хапчета за отслабване, диети, козметични процедури за тяло и т.н. През живота си почти всяка жена е опитвала поне една диета. Факт е също така, че по-голямата част от диетите се давят с неуспех, последвани от следните изречения: Това не е вярно, аз се придържам към всичко, не мога да отслабна. Аз съм такава фигура и съм готова. Всички освен мен успяват освен мен. Толкова съм добър и така се чувствам. Това, което не вярвам, е, защото не съществува, че не можете да се наведете от наднорменото си тегло, за да завържете обувките си, едва дишате по време на няколкостотин метра ходене, виждайки корема, бримките, целулитните бедра да висят в огледалото, наистина имаш предвид това изречение. Това са само обяснения за провала, защото те не смеят да твърдят, че нямат достатъчно сила на волята.