Експресно пиршество само за мен!
Потискащо яжте сами ? Но съвсем не! Независимо дали сте опитен ерген или случайно, няма причина да не се забавлявате, без да прекарате вечерта зад печката! Ето няколко съвета за правилно складиране на хладилника и шкафа, гответе експресни ястия колкото вкусни, толкова и балансирани и добри управлявайте остатъците. Вкусно ...
Правилните прибори правят правилните готварски печки
Не е защото ние кухня за един човек че трябва да сме недостатъчно екипирани! Искаме същото основно оборудване като нашите племенни главни приятели, не! Хубав комплект тенджери, блендер, миксер, комплект японски ножове, мерителна чашка, дъска за рязане ... От друга страна, можете да оставите своя кускуер на рафтовете! Много модерна ли е услугата „в чинията“? Толкова по-добре, възползвайте се от възможността да се снабдите с тези очарователни мини гювечи, отделни веррини и други малки силиконови къдрици, често продавани поотделно.
Съвет +: уокът, необходим за бързо, здравословно и вкусно готвене. Отидете на пържената пуйка или запържените тиквички с босилек в две стъпки, три движения !
Залагаме на състезанията
Ако е възможно, опитайте се да направите списък за пазаруване за седмицата, това ще избегне импулсното купуване и ще ви позволи да се ограничите точно до това, от което се нуждаете. За здравословни и разнообразни ястия изберете храни:
- които се продават поотделно, в малки количества или по тегло (яйца, плодове и зеленчуци, птици или месо на парчета, студено месо);
- които придават вкус (сухи билки, подправки и подправки, различни масла, кубчета бульон);
- които могат да се съхраняват дълго време (тестени изделия и пълнозърнести храни като киноа или булгур, сушени плодове, захаросани зеленчуци).
Без да забравяме замразените! Избягвайте готовите ястия, но отидете на сурови зеленчуци или плодове, пюрета и супи. Перфектно, защото преносимо и дълготрайно. И ако изведнъж имате желание кайсии в сърцето на зимата да придружават вашите мариновани пилешки кебапчета, няма проблем. !