ЕКСПРЕСНА МЕСНА ПАСТА

ЕКСПРЕСНА МЕСНА ПАСТА

паста

Време за подготовка: 10 минути

Време за готвене: 20 минути

Състав: 500 г кайма 5% масленост

1 торба френска лучена супа

20cl 5% течна сметана

1 малка кутия гъби

Комбинирайте всички съставки с шпатулата в стъклена купа. и гответе в микровълновата 750W за 20 минути.

Този месен блат може да се сервира топъл или студен със зелена салата.

82,8 кг, целта е достигната на 20.02.2011 г., след 14 седмици, натрупване!
фаза на атака, планирана за 7 дни, приключила на 13/11
Круиз фаза приключи на 20/02
Фаза на консолидация, приключила на 19.07.2011 г.
-20 кг от началото на диетата.
При стабилизиране 6 месеца без възстановяване. Дори съм на 80/81кг

Тази диета изисква смелост, но си струва цената!