Антиоксиданти за хранителни добавки - поръчайте сега nu3
Игра на тема антиейдж Антиоксиданти важна роля: Те помагат да се защитят клетките на тялото от оксидативен стрес, който е една от основните причини за преждевременно стареене на кожата. Ето защо тук в нашия магазин ви предлагаме широка гама от висококачествени продукти, които съдържат антиоксиданти.
Какво представляват антиоксидантите?
Антиоксидантите са химични съединения, които помагат за защита на клетките от оксидативен стрес. Този стрес възниква, когато оксиданти (или свободни радикали) навлизат в тялото или възникват по време на ендогенни (т.е. в тялото) метаболитни процеси. Тези окислителни вещества могат да се съдържат например в химикали, консерванти или багрила. Те също могат да попаднат в човешкия организъм чрез лекарства, замърсен въздух, храна, радиация и цигарен дим.
Оксидативният стрес и натрупването на свободни радикали в организма могат да увредят протеините, мазнините и други клетъчни компоненти и да нарушат функцията на клетките, което също насърчава развитието на някои заболявания. Защитните антиоксиданти се генерират независимо (синтезират) в човешкия организъм и се абсорбират в тялото с храната. Тъй като антиоксидантите се изключват при изключване на свободните радикали, те трябва редовно да се приемат с храна.
Ендогенни антиоксиданти
Човешкият организъм е в състояние самостоятелно да синтезира някои, така наречените ендогенни антиоксиданти. В зависимост от техния състав те могат да деактивират различни радикали: Сред ендогенните антиоксиданти е пикочната киселина, която е краен продукт на метаболизма на пурините. Той може да детоксикира тялото на многобройни оксиданти, като синглетен кислород, хидроксилен радикал, озон и алантоин.
Освен че се абсорбира чрез храната, човешкият организъм може също така да произвежда коензим Q10 независимо в митохондриите, които служат като органели за снабдяване с енергия. Други ендогенно произведени антиоксиданти включват липоева киселина, глутатион и билирубин. Но също така ендогенните хормони като естроген, който задейства женската менструация, и мелатонинът, който е отговорен за дневно-нощния ритъм на хората, са вещества с антиоксидантен ефект.
Антиоксиданти и упражнения
Антиоксидантите помагат за защита на телесните клетки от оксидативен стрес, причинен от свободните радикали, които са причинени, например, от нервен или психологически стрес, тютюнопушене, UV лъчение или метаболитни процеси, но не на последно място и от усилена физическа подготовка.
Антиоксидантна диета
Антиоксидантите помагат да се защитят клетките на тялото от оксидативен стрес, причинен от свободните радикали, които са причинени от нервен или психологически стрес, тютюнопушене, тежки спортни тренировки, UV лъчение или просто от нормални метаболитни процеси като дишане.
Твърде много свободни радикали се държат отговорни, наред с други неща, за ускорен процес на стареене. Витамин С (аскорбинова киселина), витамин Е (токоферол) и селен помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес, ако се консумират ежедневно в подходящо количество като част от съзнателна, антиоксидантна диета. В тази категория ще намерите продукти с антиоксиданти, както и естествени продукти и продукти, които съдържат бета-каротин.
Хранителни антиоксиданти
Други антиоксиданти, от друга страна, могат да се абсорбират само чрез храната: Витамин С помага да се предпазят клетките от оксидативен стрес, когато се консумира ежедневно според нуждите. Витамин Е също е в състояние да направи това, ако се консумира достатъчно, както и редица минерали, включително селен, цинк, мед и манган.