Експертът разкрива проста техника за отказване от тютюнопушене „Елиминира те завинаги от пристрастяването“ - архид
Хипнозата може да бъде отговорът за премахване на навика за пушене, когато много от нас знаят колко важно е здравето ни повече от всякога?
Прекратяването на тютюнопушенето предлага редица предимства, от улесняване на дишането до подобряване на плодовитостта.
Дихателният терапевт Сюзън Хепбърн говори пред Express, за да обсъди как Mind Power може да ви помогне да откажете цигарите завинаги.
Хепбърн каза, че хипнозата е революционна революция: проста техника, която завинаги ще ви избави от пристрастяващо поведение.
„Хипнозата може да помогне с най-често срещаните нездравословни навици, пристрастяване, което може да се приложи към голямо разнообразие от неща - хранене, пушене, алкохол, развлекателни наркотици, пазаруване, секс, компютри, социални медии и др. Що се отнася до пристрастяването, може да има много сложни причини, поради които човек се чувства принуден да си почине от реалния живот и да се отдаде на измислен свят. За някои светът на фантастиката е потапяне повече от веднъж. "
На въпрос какво точно е пристрастяването и защо е трудно да се лекува, Сюзън отговори: „Пристрастяването е принуда да се занимаваш с определена дейност и да повтаряш тази дейност отново и отново, за да не можеш да спреш. Всеки може да развие зависимост. Но опитът с пристрастяването варира от човек на човек. Това е така, защото има много фактори - вашата личност и поведение, обстоятелствата в живота ви и веществото или поведението, от които сте зависими. "
Сюзън разкри, че хипнотерапията ви позволява лесно да достигнете до вътрешния си ум - частта от ума, която контролира желанието и импулсите.
Тя добави: „Щом стигнете там, вие ефективно ще изчистите от подсъзнанието си поведението, емоционалните привързаности и мисли, които причиняват пристрастяващото ви поведение, било то алкохол, наркотици, пазаруване, секс или нещо друго. Това е като да изтриете файлове от компютър. Той „препрограмира“ ума ви с положителни и здравословни мисли и поведения, които подобряват живота.
И когато става въпрос за някои от промените, които използването на хипноза може да донесе на ума и тялото на човек, Сюзън каза, че много клиенти се чувстват като съвсем нов човек след хипнотерапията. "Резултатите са дългосрочни и почти незабавни", каза тя. Това е така, защото хипнотерапията ви учи да препрограмирате ума си и ви улеснява да идентифицирате, променяте и замествате проблематичното си пристрастяващо поведение с положително и здравословно поведение. "
Експертът използва метода на хипнозата като форма на дълбока релаксация. В този случай обаче е възможно да се заобиколи съзнателният ум и да се достигне до подсъзнанието, което след това да бъде препрограмирано.
И когато става въпрос за хора, които използват хипноза, за да се откажат от пушенето, Сюзън обясни: „Хипнозата работи добре при спиране на тютюнопушенето, защото премахва чувството за вина, безпокойството и стреса, свързани с пристрастяването. Това е прост, но радикален начин да поемете контрола над живота си без лечение. Повечето хора с пристрастяване вече знаят какво да направят, за да прекратят пристрастяването си, но всичко изглежда много трудно. Хипнозата може да отърве всеки от всякаква зависимост, стига да имате мотивация да го искате сами. Това е и начин да контролирате живота си., Възстановете самочувствието си и възстановете здравословните и нормални отношения с близки хора. "