Фитнес и естетика
За термина красота има социална и лична перспектива, ако определението не е формулирано твърде сложно. В обществото тънките, модерни и добре поддържани млади жени се считат за особено красиви, докато при мъжете освен модата и грижите за тялото се обръща внимание на ръста и преди всичко на успеха. В личен план някои жени биха предпочели атлетични и други мускулести мъже. Следователно фитнесът и естетиката не могат да бъдат сведени до една целева точка, има няколко фокуса и следователно всеки спортист трябва да си постави собствена цел. Следователно мускулестите и силни мъже не винаги трябва да имат предимство. Много жени завършват с обучен мъж с шест пакета!
Какво мога да направя с тялото си?
Има така наречения „дебелак“, който е загубил естетика след успешна диета. Тук трябва да се намери съвсем различен подход към фитнеса и естетиката: Вместо да гладувате до 70 килограма, 110-те килограма просто трябва да се приведат във форма. Ако се образува широко рамо с голям гръден кош, за да се отслабне малко на стомаха, везните пак показват едно и също нещо, но „дебелият“ масово е спечелил във фитнес и естетика и ще изглежда много по-динамичен и успешен, не само върху жените. Като контрапример е „дългата херинга“, която с височина 180 см никога няма да тежи 80 килограма. Ако обаче мускулите и особено шестте пакета станат очевидни след успешно обучение, това може да се разглежда като значителна печалба в естетиката. Важно е да знаете, че поради вашата генетична и лична първоначална ситуация не можете да постигнете всичко, освен някои. По този начин трябва да се поставят реалистични цели.
Важни са не само измерванията на тялото
Ако видите културисти, които се състезават в състезание, вероятно няма да видите някой с избеляла кожа или неспортсменска прическа. В допълнение към измерванията на тялото, които се определят от фитнеса, има и други естетически аспекти като тен на тялото, бели зъби, подстригване, окосмяване по тялото и др. Особено в културизма, буйните косми по тялото се считат за неприлични. Ако не искате да се епилирате през цялото време, можете да помислите за лазерно лечение. Подстригването може да се коригира в движение, докато прекалено жълтите зъби трябва да се избелват с малко предварително планиране. Що се отнася до тен на тялото, за съжаление съществува значителен риск от рак на кожата, поради което слънцето и солариумите не трябва да се използват излишно. Защо не тествате тен за капсули или кремове за тен за тяхната ефективност? Други културисти със сигурност ще могат да препоръчват продукти. Перфектната естетика на тялото се постига с фитнес и други фактори!