Експертът нарече тежките последици от строгите диети Lemberger Zeitung

Експертът по треньор по хранене и фитнес Моатаз Ал-Каия (Moataz Al-Qai’i) изброи сериозни последици от строгите диети. По-специално, ограничението в диетата е изпълнено с анемия.

Така наречената твърда диета се смята за много бърза загуба на тегло със значителни ограничения в диетата. Въпреки факта, че резултатите не предстоят, сериозните последици ще анулират целия напредък. По-специално има загуба на мускулна маса и течност в тялото, но не и натрупани мазнини, каза експертът. Често пъти този тип завършва вървящ ръка за ръка и с анемия, което води до обща слабост и затруднение при изпълнението на нормалните ежедневни задачи. Сред недостатъците на този подход и явно отпуснатата кожа, която не само изглежда неестетично, но и изпълнена с психични разстройства. Във всеки случай става въпрос за липсата на важни вещества в организма.

Moatas Al-Kaiya добави, че повечето хора, които спазват строги диети, се връщат към първоначалното си тегло и още, когато този човек започне да дърпа по-силно върху вредни продукти, включително чипс, колбаси и бързо хранене. Дайте предпочитание, това влияе негативно на сърдечно-съдовата дейност, основният орган на централната нервна система. В този списък, повишен риск от диабет, обостряне на хронични заболявания на храносмилателния тракт, функционални нарушения на бъбреците. Силното ограничение в храненето често е свързано с постоянно чувство на глад, затова се полагат големи усилия за продължаване на храненето, което има положителен ефект върху настроението и социалното взаимодействие.

Преди това учените са установили, че мъжете с дълги безименни пръсти са по-малко изложени на риск да умрат от коронавирус.

---