Експертът казва, че тези 4 навика са гарантирани, че водят до развод
Д-р Готман е експерт по отношение на връзките и особено на разпада. Той може да идентифицира четири навика, които със сигурност ще доведат до развод
Тези навици водят до развод
В собствения си институт, кръстен на него, д-р. Джон Готман с връзки. Той изследва предпоставките те да бъдат и останат щастливи - но също така търси причините, които водят до пропадане на партньорства и развод. Експертът, който твърди, че може да предскаже с 94 процента точност дали една двойка ще се раздели, е установил кои четири лоши навика неизбежно водим до развод. Той ги нарича „Четиримата конници на Апокалипсиса“.
Неправилно поведение, отговорно за развод
1. Критика
Границата между конструктивната критика и оплакването, което атакува ядрото на другия, е много фина. Критиката е част от нашето ежедневие - имаме много общо с нея, особено на професионално ниво. Постоянната критика във връзката, която има укорителен тон, според Готман не е непременно най-опасната отрова за любовта - това обаче проправя пътя за тримата други "ездачи", които са в състояние да се справят много по-зле.
2. Неуважение
Ако погледнем на партньора си с презрителен поглед, нищо добро не може да се получи. Съзнателно или несъзнателно се държим подло, неуважително, подигравателно или саркастично. Целта на презрението е да накарате другия човек да се чувства безполезен и непълноценен. Но партньорът страда и физически, защото презрението ви разболява. Изследванията показват, че двойките, които се презират помежду си, са по-склонни да получат инфекциозни заболявания, отколкото други. Според Готман има презрение най-големият показател за развод.
3. Защитна позиция
Този "ездач" е почти повсеместен, когато връзките се прекъсват. Ако се чувстваме неправилно обвинени в дългосрочен план, ние сме в режим на защита през цялото време и продължаваме в защита. В един момент имате чувството, че Партньорството означава само борба и струва цялата енергия. Нормалният разговор вече не е възможен, когато единият (или и двамата) са в защитна позиция.
4. Стени
Всеки, който се оттегли от взаимодействието, просто се изключва, спира да реагира на партньора и го блокира тотално вече излиза емоционално от партньорството - дори и само по време на фазата на спора. Всеки, който е нанесъл тухли (д-р Готман нарича това „каменна стена“) и се оттегля във вътрешния си замък и затяга всички прегради, дава на партньора си усещането, че стои сам и вече не може да премине.
Вълнуващо също: Често се случва единият партньор да проявява активно поведение - това включва критика и презрение - а другият показва реактивно поведение - това включва защита срещу критиката и блокиране на презрение. Така че всъщност винаги са необходими двама, за да се провали една връзка.