Екшън килограми срещу пари в брой - опит от нашите топ купувачи
Всяка година - най-късно в навечерието на Нова година - те се връщат, „добрите стари резолюции“. Отслабването звучи добре, това смятате да направите. Но не по-късно от 2 или 3 януари тази резолюция ще бъде изхвърлена зад борда. „Фитнес студията са толкова пълни, че не мога да се движа правилно“ често се използва като оправдание. Но не е нужно да се стига до това!
Sport-Tiedje би искал да подкрепи решенията на своите клиенти и затова стартира кампанията Kilos срещу Bares преди четири години. Можете да прочетете тук какво е това и какви успехи са успели да запишат участниците.
Какво е килограми срещу пари в брой?
Кампанията „Кило за пари“ се провежда всеки януари в клоновете Sport-Tiedje, T-Fitness и Fitshop. Като част от кампанията всеки, който купува фитнес уреди от нас, може да се претегли от нас. Отбелязваме първоначалното тегло и предлагаме на купувача да се претегли втори път в рамките на три месеца след покупката. За всеки килограм телесно тегло, който е загубил, се връща 1% от покупната цена - в брой. Това може да са няколкостотин евро, както ни показаха последните няколко години.
Тази година, при второто претегляне през април, установихме, че клиентите, участвали в кампанията, са загубили общо 2350 кг! Между другото, всеки участващ клиент получи средно 125 евро обратно - това съответства на средно около 12% от стойността на покупката. Най-загубеният тегло и по този начин най-добрият спечелил дори 830 евро.
И в кои градове е най-лесно да отслабнете?
Като цяло Хамбург, Дюселдорф и Манхайм са станали най-лесните. Участниците отслабнаха почти 600 кг заедно. Дрезден също предоставя Топ купувач, който отслабна с 28 кг за три месеца. В Касел нашият най-добър купувач стигна до почти 25 кг. С промяна в диетата и фитнес тренировките са възможни такива малки чудеса.
Между другото, участваха повече мъже (700), отколкото жени (300) - какви изводи могат да се направят от това?!
Килограми за пари: препоръките на нашите най-добри купувачи
Доклад за опит най-добрият купувач Йорг В. (Дрезден)
Стартово тегло: 127 кг
Оригинално целево тегло: 100 кг
Постигнато тегло: 98,9 кг
Йорг В., 44-годишен от Дрезден, работи в държавната служба, където основно извършва заседнала работа. Нашата кампания „Кило за пари“ беше полезна. От януари 2016 г. той работи еднозначно по „Проект за отслабване“ - с успех: г-н W. е нашите килограми срещу пари, най-добрият купувач с най-голяма загуба на тегло от филиала в Дрезден и се съгласи да сподели своя опит с останалите участници.
Йорг В. загуби 28,1 кг с килограми за пари през първите три месеца на годината и по този начин явно достигна целевото си тегло. Разбира се, бихме искали да ви поздравим за този успешен резултат! Кампанията Kilos-for-Bares беше първият наистина сериозен опит на Йорг да отслабне. Наистина не му беше трудно да отслабне, подчертава г-н W. по телефона - въпреки че малко преди екшъна последното преодоляване просто липсваше. Но стимулът на кампанията - 1% възстановяване на покупната цена за килограм загубено тегло - вече беше много висок.
Как е тренирал Йорг В.
Г-н У. тренираше сам вкъщи през цялото време. Г-н W. продължава да ни казва, че не е променил много хранителните си навици. Единствената разлика е, че той до голяма степен избягваше сладкиши.
Редовните тренировки на Concept2 Indoor Rower Model D доведоха до отслабване на г-н W.
Той все още прекарва много време на гребната машина Concept2, модел D, която е купил като част от кампанията в Sport-Tiedje Dresden и ще продължи да го прави и в бъдеще. Започна с половин час на ден и сега достигна 1,5 часа на ден. Нашият топ клиент вече е изминал над 2000 км с гребния си велоергометър.
Г-н В. научи за Килос за пари от флаер във вестника. Винаги е намирал велоергометъра Concept2 за интересен в хотелите и след това е решил да си купи собствено устройство вкъщи. Една от причините за тази покупка беше възможността да можете да тренирате с домашен фитнес уред по всяко време на деня, без да се притеснявате за вятъра и времето.
„Определено мога да препоръчам участието като допълнителен стимул за всички клиенти“, подчерта той в края на телефонното обаждане.
Доклад за опит топ купувач Janina B. (Kassel)
Стартово тегло: 99 кг
абсолютно целево тегло: 59 кг
Тегло в момента: 69 кг
Янина Б., 43-годишна от Калбах, работи в продажбите - предимно заседнала работа. През януари тя също участва в нашата кампания „Кило за пари“. Г-жа Б. е нашите килограми срещу участник в брой с най-голяма загуба на тегло от нашия клон в Касел и също така се съгласи да сподели своя опит с други участници и заинтересовани страни.
С крострейнера EX90 Plus от кардиостронг, г-жа Б. допълни оптимално фитнес оборудването си.
Г-жа Б. свали 24,9 кг с килограми за пари през първите три месеца на 2016 г. и дори успя да намали теглото си още повече през следващите месеци. В момента тя е само на 10 кг от желаното си тегло и иска да е постигнала това до края на годината. Вашата цел е да свалите общо 40 кг.
По телефона тя разкрива, че не иска да бъде без крос тренажора EX90 Plus, който г-жа Б. купи в Sport-Tiedje в Касел. Тя се спря на този кростренажор, защото е особено лесен за ставите и търсеше особено стабилен уред за домашен фитнес за първоначалното си тегло.
Как е тренирала Янина Б.
Всеки ден тя тренираше между 40 минути и час на кростренажора, а също така ходеше и на час ходене - и всичко това само, в нито една група, независимо от графиците на приятелите и местоположението (защото щеше да се наложи да кара 17 км до следващия фитнес ). По този начин тя сега прави около 10 000 стъпки всеки ден. За да се поизпоти още малко, тя първоначално използва „костюм за пот“ (т. Нар. Костюм за сауна), но сега премина към термо панталон.
„Отслабването не ми е трудно, но никога не успях да задържа теглото“, признава тя по телефона. Известният йо-йо ефект се забелязва отново и отново. Вашият стимул за участие в кампанията беше от една страна да си върнете част от парите, а от друга да направите нещо за собственото си здраве. Тъй като преди действието киселините бяха предварително програмирани, след като всеки ден ходеха в столовата - г-жа Б. успя успешно да облекчи това със спортната си програма.
Тя чу/прочете за кампанията в бюлетина Sport-Tiedje, който получи в началото на януари. Купувайки кростренажора, тя добави още едно оборудване към собствения си фитнес - тя вече притежава стикове за скандинавско ходене и изтегляне.
С промяна в диетата за успех при отслабване
Г-жа Б. водеше дневник всеки ден, за да записва кога не се справяше добре и кога беше особено мотивирана. Тя също промени диетата си, като подчерта: "Не съм гладувала". Така че тя е яла само зеленчуци на пара, супи, ядки, семена от чиа и киноа. Тя замени млечните продукти с кисело зеле например. В хода на разговора тя разкри добър съвет, ако сте гладни за сладко: „Чаена лъжичка мед всеки ден, прогонва глада“.
След три месеца отслабване времето дойде: успехът беше налице и трябва да бъде възнаграден с шоколадово блокче. Според г-жа Б. това е било незабавно изхвърлено само след малка хапка. Тялото й се беше променило напълно и реагира негативно на шоколада. Общо г-жа Б. беше загубила 19 см на дъното, 9 см на всяка от ръцете, 8 см на бедрата, 9 см на коляното, 4 см на прасците и 5 см на врата си - забележителен успех, който и ние много поздравления!
Може да се интересувате и от:
- Германия отслабва: над 300 000 000 кг за 3 месеца благодарение на лири за пари
- Браншова кампания „Кило за бари“ - доклад за опит от топ купувача в Берлин
- Поддържане на фитнес резолюции - най-добрите съвети на Кристиан
- Диетата - Мистерията (Част 2)
- Диетата - Мистерията (Част 1)