Екипът на Heilpraxis с наднормено тегло Катя Трост
Наднорменото и поднорменото тегло, както и вида на разпределение на мазнините са решаващо повлияни от хормоните.
Затлъстяването винаги се дължи на забавен метаболизъм. Това забавяне на метаболизма обикновено се свързва с недостатъчно активна щитовидна жлеза и умора на надбъбречните жлези. Ако имате наднормено тегло, хормонално, освобождаването на кортизол преобладава над освобождаването на адреналин, което може да доведе до картината на „затлъстяване на багажника“, която се характеризира с концентрация на мазнини в багажника и относително отслабване на крайниците. През повечето време, когато сте с наднормено тегло, връзката между калций и магнезий, както и калций и фосфор в тъканта се нарушава.
Поднорменото тегло, от друга страна, се характеризира с бърз метаболизъм. В много случаи обаче това няма нищо общо със свръхактивната щитовидна жлеза, а с прекомерното отделяне на адреналин. Адреналинът ви държи стройни, но също така трябва да се примирите с нервна конституция. Може също да изглеждате „износени“, защото адреналинът, като хормон на стреса, използва физически ресурси като минерали, протеини и ензими с висока скорост, а не само мазнини. Високото ниво на адреналин също намалява активността на щитовидната жлеза. По този начин, за разлика от широко разпространеното погрешно схващане, дори слабите хора могат да имат слабо функционираща щитовидна жлеза.
В допълнение към баланса на метаболизма и хормоните, диетата и психологическите фактори също играят основна роля при поднорменото или наднорменото тегло.
Чести грешки в желанието за отслабване са диетите за намаляване, при които се изяждат твърде малко калории или се намаляват въглехидратите, протеините или мазнините (вж. Също хранителна терапия). Ако изобщо това води до много краткосрочно намаляване на затлъстяването. Чрез намаляване на хранителните вещества първоначално се получава прекомерно отделяне на адреналин и вие губите мазнини. За съжаление това също намалява работата на щитовидната жлеза - много често след края на диетата. Страшният йо-йо ефект не е нищо повече от забавяне на метаболизма, обикновено свързан с недостатъчно активна щитовидна жлеза. Това допълнително намалява метаболитните показатели, включително основния метаболизъм, при всяка диета и всеки недостиг на хранителни вещества. Целта да отслабнете е все по-отдалечена.
Ако искате да отслабнете, обикновено трябва да превъзпитате метаболизма си. Това е възможно само ако имате дисциплинирана, редовна и богата на хранителни вещества диета за по-дълъг период от време. Разбира се, трябва да се избягва преяждането, но и гладуването също! В допълнение към емоционалните „механизми за възнаграждение“, непреодолимото желание за ядене често се дължи на колебанията в нивата на кръвната захар, което в крайна сметка е основен биохимичен фактор за хормонални проблеми.
В други случаи тялото трябва да бъде научено отново, че вече не трябва да „бункера”. Прави това, когато се страхува да не получи скоро нещо за ядене. Разбира се, „храна“ не означава празни калории. Освен това наднорменото тегло е свързано с недохранване на хранителни вещества в тъканта. Това означава, че депата трябва да се презареждат. Токсините и тежките метали, от друга страна, които също се отлагат в мазнините, трябва да бъдат елиминирани. Колкото повече излишно тегло искате или трябва да загубите, толкова по-дълго може да отнеме този процес.
Важно е да знаете, че първоначалният фокус на лечението е върху здравето, а не загубата или наддаването на тегло. В много случаи регулирането на теглото е естествена последица от терапията. Ако случаят не е такъв, други фактори трябва да се разглеждат като задействащи фактори.
Съответно пациентът трябва да бъде готов да се справи с тези фактори, ако промяната в теглото е важна за него или ако е необходимо.
Убежденията, които действат върху подсъзнанието, са голям фактор за желаното намаляване на теглото или наддаване на тегло. Тези вярвания могат дори да саботират хормонални лечения, които обикновено водят до загуба на тегло. Това важи особено за хора с изключително наднормено тегло и упоритост.
В такива случаи шансовете за отслабване намаляват драстично, ако терапията на физическите фактори не е придружена от разрешаване на емоционалните и психични фактори.
Типичните проблеми с наднорменото тегло са:
- „Мога ли да бъда красива?“
- „Страхувам ли се да се справя с други проблеми в живота си, когато факторът с наднорменото тегло най-накрая изчезне?“
- - Мога ли да почувствам? Наднорменото тегло често е емоционална броня срещу болката.
- „За кои неизживени нужди се възнаграждавам с храна?“
- „Трябва ли да се забърквам в интимност или сексуалност, ако се чувствам по-красива (и по този начин притежавам привлекателна харизма за противоположния пол)? В някои случаи наднорменото тегло се дължи и на емоционална травма или опит със злоупотреба.
- „О, ако бях само слаб, щях да имам ...“ (връзка, по-добра работа и т.н.). Конят е сдържан отзад. По правило затлъстяването е възможно само ако се справите конкретно с проблемите, които всъщност искате да разрешите чрез загуба на тегло. А не обратното.
Блокиращите убеждения по отношение на затлъстяването трябва да се подхождат и разрешават съзнателно, дори ако човек вече е наясно с тези проблеми.
В моята практика използвам CRM метода за това.
Друг фактор по отношение на теглото е активирането на имунната система, което след това води до повишени нива на кортизол (кортизолът съхранява мазнини). В това отношение тук може да помогне целенасоченият контрол на имунната система.
Трети фактор може да бъде неспособността на организма да разгражда токсините и тежките метали. Тъй като отровата, разпространена върху повече мазнини, е по-малко вредна за жизненоважните органи.
Последните два фактора също могат да бъдат проблем в хода на терапията. Колебанията в теглото обикновено се отразяват веднага след като основният проблем бъде идентифициран и лекуван.
Картина на корицата на източника: „Затлъстяване-обиколка на талията“ от Виктовой - Собствена работа. Лицензиран под публично достояние чрез Commons - Wikipedia