Ей, здравей искам да наддавам бързо и се чудех дали ще ям маратонка всеки ден

Малко мрънкане за една седмица? Искате да напълнеете или да отслабнете?

чудех

Една маратонка всеки ден плюс основните хранения

Едно ежедневно ядене на Snickers не помага много.


Можете да опитате да ядете храни за угояване - вижте подробности на връзката:
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

Яде се в РЕДОВНИ часове: закуската се приема между 7-8; обядът се приема между 12, 30-13, 30; и вечеря между 18-19.
На 10 и 15 можете да закусите.

Би било ПОСОЧЕНО да се консултирате с лекар-ХРАНИТЕЛ!

Не, със сигурност няма да напълнеете.

По-добре яжте чипс (но не го препоръчвам), ако искате да напълнеете.

Искате ли да качите килограми? яжте колкото се може повече бърза храна: от панини, kfc, mcdonalds или пица или всякакъв вид нездравословна храна, защото бързо напълнявате. И не дъвчете добре ff, просто поглъщайте храната! яжте така, сякаш никога преди не сте яли. и яжте преди лягане. И не пийте нищо преди хранене и пийте кисел сок и неща с много захар и много сол като маратонки, буфети, чипс, кегли и т.н. и т.н. и т.н. и т.н. за 1-2 месеца обаче качвате 15 килограма, може би дори повече, ако ядете само един от тях