EGCG е основната активна съставка в зеления чай с невероятни способности! Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

EGCG е активната съставка, без която зеленият чай всъщност не е зелен чай. Защо казваме това? Какво прави това естествено хранително растение толкова специално? От нашата статия ще получите отговори на всички важни въпроси! Ще ви представим основните свойства и източници на EGCG, неговите положителни ефекти, доказани с изследвания, а също така ще бъде и за правилната дозировка - прочетете повече!

Какво е EGCG?

EGCG, или епигалокатехин галат, е растително получено съединение, наречено катехин. Катехините, в по-широк смисъл, принадлежат към семейство полифеноли, открити в растенията, които имат много благоприятни ефекти върху нашето здраве.

EGCG и подобни катехини имат значителни антиоксидантни свойства, като помагат за защита срещу увреждане на клетките, причинено от свободните радикали. Както е известно, свободните радикали са силно реактивни молекули, образуването им е свързано с естествените физиологични процеси, но в големи количества те унищожават клетките. Консумацията на храни, богати на антиоксиданти като катехини, може да намали увреждането на свободните радикали.

Освен това, въз основа на наличните изследвания, EGCG и други катехини могат да намалят възпалението и да допринесат за предотвратяване на хронични заболявания като сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак.

В какви храни се среща EGCG?

EGCG със сигурност е най-известен като основната активна съставка в зеления чай. Това съединение е толкова важно, че почти всички негови важни полезни свойства се дължат на него.

Въпреки че се намира в по-големи количества в зеления чай, EGCG може да се получи и в по-малки количества от други храни и напитки, като:

Чай: зелен, бял, улун и черен чай
Плодове: боровинки, ягоди, къпини, киви, череши, круши, праскови, ябълки и авокадо
Семена: пекани, шам фъстък и лешници

EGCG е най-изследваният и най-силният катехин, но има и други катехини, които могат да имат подобни ефекти - като епикатехин, епигалокатехин и епикатехин-3-галат. Бобовите растения и повечето плодове са богати източници на здравословни катехини.

Как EGCG влияе на здравето?

Поредица от научни изследвания (лабораторни, животински и човешки) показват, че EGCG в зеления чай може да има много ползи за здравето. Малко са естествените активни съставки, които са изследвани толкова задълбочено през последните десетилетия - всъщност изследванията продължават и до днес.!