Ефикасност на карнитина - Хранителни добавки - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
И така, ето, спортувам много и целта ми ще бъде да имам възможно най-малко мазнини.
Нямам толкова много мазнини, коремът ми е плосък.Не е нужно да отслабвам, тъй като теглото ми винаги е било около 43 кг, въпреки че съм 1м58. Моите измервания са 76, 63 (на гладно)/64-65 (непосредствено след хранене), 82.
Вашият ИТМ е твърде нисък, някои ще ми кажат. Знам го и не това е въпросът
Всъщност има нещо, което ме притеснява във фигурата ми. Размерът ми не е много маркиран, намирам (радостите на момичетата, прецакани в правоъгълник, предполагам) и бих искал да го усъвършенствам.
Онзи ден си купих бутилка карнитинови капсули и бих искал да знам дали карнитинът, съчетан с доста интензивна физическа активност и балансирана диета, наистина насърчава липолизата. !
А за тези, които го използват, кога го приемате? Защото изобщо не знам! Сутринта ? Точно преди спорта ?
Ето ви, благодаря предварително за вашите отговори
L-карнитинът унищожава някои аминокиселини, следователно мускулите, но не и липидите .
" Карнитин, скритото лице .
Многобройни и обширни изследвания сега позволиха примамката да бъде вдигната. Защото не успявайки да изгори грозните любовни дръжки на алчни спортисти, изглежда, че именно мускулите биха били предпочитани пред мастните киселини.
Следователно тази старизирана молекула е отнела статута си на "изгаряне на мазнини" от френското законодателство относно диетичните продукти.
В неотдавнашен полеви експеримент, при който на две групи спортисти с хипогликемия се прилага или карнитин, или плацебо. Констатацията първоначално не разкрива значителен спад в запасите от мазнини., но ние отбелязахме във втора стъпка, подчертано разграждане на органичните аминокиселини (съставни елементи на протеините), в началото на слабостта на мускулната структура и водеща до загуба на тегло, или по-скоро на чиста маса (мускули). "
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Добре. За щастие разбирам, преди да започна нещо такова !
Благодаря ви много за отговора и добра вечер !
Подобни теми
Нуждаете се от мнения за изгарящи мазнини L-карнитин от Eafit
L-карнитин
Ефективност на измръзване срещу перорални разтвори?
Ето малкото информация, която успях да събера за L-карнитин
Тялото произвежда необходимия му карнитин от лизин и метионин, две аминокиселини, открити в храната. Карнитинът играе съществена роля в транспорта на дълговерижни мастни киселини в митохондриите (градивни елементи на клетките на тялото). Този процес също изисква наличието на витамин С, желязо, витамин В6 и витамин В3 (ниацин) и няколко ензима.Този процес в митохондриите позволява производството на енергия под формата на аденозин трифосфат (АТФ).